[健康資訊] 維生素B群很重要

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$ ?, t& B6 j% m4 Y8 Q/ \& y  l  G5.39.217.77脂溶性的維生素ADEK攝取過多對身體很不好5.39.217.77% k' F/ u- r1 [$ l9 H2 ?
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水溶性的維生素C...蔬果含量豐富，吃天然的比較好5.39.217.771 |1 M7 |# k. x/ L  H- G1 a

  k% E4 M+ X* e/ Q只有維生素B群，是人體比較需要的。而且對於糖類、蛋白質及脂質的代謝都是必須，想減肥消耗掉多餘的肥油肥肉，都需要B群揑。
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難怪有醫生說，一般人只需要補充B群。