人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，
! V: U3 b9 W2 j+ Z5 ?5 G公仔箱論壇而且從不潔空氣中也會吸入) L, f i7 B4 t4 m K7 b
大量有毒有害氣體和微粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _% P: v8 `% p8 m- [4 x: h' O( d$ S
盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，4 F7 i6 a' L3 n5 s
但當體內廢物積蓄過多
) g- h0 S# \. i W5.39.217.77或機體解毒排污功能減弱時，
5 G) H8 i! ]" N: ]- k; F5.39.217.77廢物不能及時排出時，就會影響健康。
1 A5 X/ l1 z- l0 k5.39.217.77以下 8 種食物5.39.217.77# s! } t8 d5 N- @# P _) M0 g
有助排出人體的多種"毒素"。 5.39.217.77& d( U: Q" z" Y l4 |8 Z! a3 B6 ^
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1. 綠葉蔬菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X: Q: I$ |8 z4 y
! h& k+ Q# p8 [1 ~. N& v+ N5.39.217.77 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中 糖、肉、蛋及代謝中 產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。4 D5 ^1 }* W" {$ r7 D5 h5 @$ W% `8 v( R
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、 胡蘿卜、菜花、甘藍等。 & ^* E7 U) z( D
! w5 E& y7 J1 R3 y4 W- x2. 粗糧
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常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等 粗糧有助于保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品） 所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
- C# q6 S `5 b$ H這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。公仔箱論壇& N# A, o4 W) F
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3. 葡萄酒
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飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v2 ]: j# `6 Y
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
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0 _' m) ~' [+ \2 c; F) {1 D2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 豆豉3 X: \1 f9 ^0 M# k, d* Q, g
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研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。公仔箱論壇3 y+ h6 k X9 j3 Y( ?' f! S
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。 |
發表於 2010-5-27 01:38 PM
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