人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，* D$ p% D% p8 D6 f$ `' W
而且從不潔空氣中也會吸入8 O* q; r( K; r
大量有毒有害氣體和微粒。
+ Q1 }* q" b! d* ^; _1 L3 ` x5.39.217.77盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，公仔箱論壇* X1 L$ U* m% a' X' `7 E2 N* B
但當體內廢物積蓄過多tvb now,tvbnow,bttvb7 E7 H7 ^5 z6 {# e/ \
或機體解毒排污功能減弱時，tvb now,tvbnow,bttvb F8 V9 K* [" r O
廢物不能及時排出時，就會影響健康。
8 p! {; [& |% C* T8 T以下 8 種食物
/ q' D* F4 f0 j7 j @3 D& L7 m有助排出人體的多種"毒素"。
; h6 e) h9 @: [) T! m1 j( g$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! b7 b* I) m# c9 \ Z F5.39.217.771. 綠葉蔬菜
1 [/ S) E d- B& d+ U
3 m( |; p4 l& g# etvb now,tvbnow,bttvb 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中 糖、肉、蛋及代謝中 產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。tvb now,tvbnow,bttvb. C2 D/ w& ~; h# h
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、 胡蘿卜、菜花、甘藍等。
}+ ^4 O1 e. {2 {公仔箱論壇
" z! l1 U8 ]5 z7 t# L7 E公仔箱論壇2. 粗糧
& i( J' E2 t, N7 }. I, s5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r6 y2 \3 h1 N
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等 粗糧有助于保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品） 所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
3 B' n# H# V7 a公仔箱論壇這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
( E/ `( T# Q! m4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.779 ]/ I0 |8 k* M0 e
3. 葡萄酒
; l r# G r" \4 S5.39.217.77公仔箱論壇# y# t: i/ S& i' c
飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a7 A+ k( \+ n4 Z: m. A) Y. a& z
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
9 Y) t% d. A9 S5.39.217.775.39.217.77 f. ]) l' c- J
4. 豆豉公仔箱論壇# Z; r; k& B) x, l4 H' `
5 ~; @6 Y5 q1 n7 f
研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。
" _7 z. |" {+ E5 Y D5 \tvb now,tvbnow,bttvb此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。 |
發表於 2010-5-27 01:38 PM
| 