1.冬天做好保暖
8 ^% S2 }3 f1 k) q9 z9 ~5 e5.39.217.77 调查发现，在冬天肾功能恶化病人远超过其它各季，主因低温下血管收缩，血压窜升，小便量减少，血液凝结力变强，容易让肾脏出状况。公仔箱論壇* J& w U' I3 C8 @: m
2.不乱吃药1 M V7 G5 R( t( h9 s
许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。
v" G- M+ Z2 g 3.不暴饮暴食$ g1 i+ N4 \, S$ t
吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。
9 ~. r! W+ ~% ?; V, g5.39.217.77 食物与人的肾功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到补肾功效，这里推荐一道适合冬季补肾的美味佳肴……冬季补肾最棒的一道菜
: c1 L a3 q- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.治疗感冒! E4 N$ C( w g; R
若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡，最好找肾脏科医生做筛检。
7 j7 I) H; ^9 h% r- E0 }. P5.39.217.77 5.反复发作的扁桃腺炎要小心
8 v# I# i! ?+ H+ d* V- Ttvb now,tvbnow,bttvb 喉部或扁桃腺遭链球菌感染时，务必根治，否则容易导致肾脏发炎。
8 f8 p ?( S9 ~" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb) E$ s$ I; z" v( {& j0 A- }! e b
6.适量饮水不憋尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O: a# B( a8 w6 x% f% Z2 Z
尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。
7 L$ t* Q! V' K0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.控制糖尿病和高血压
$ Q8 c, g9 ~3 z/ n1 O: s 血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成，血糖血压控制不好，肾脏坏得快。
% C4 m8 m: p3 t3 u 8.不喝成分不明的井水和河水
% x; |" [ y- a% Ttvb now,tvbnow,bttvb 以免铅、镉、铬等重金属太高而损害肾脏。3 Q# k. S: Y# E! s+ e7 }! a5 {) s
9.泌尿道结石要处理5.39.217.770 x* W) u4 T, ~9 C4 Y7 f( k8 ]
结石不痛不代表好了，尤其是输尿管结石很容易造成肾积水，长久下来，肾脏会完全损坏而不自知。
; G7 x2 J' D8 @ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10.定期检查公仔箱論壇9 x' K) h0 q" {$ ?
最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查，女性怀孕时肾脏负担会加重，应该监测肾功能，以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。tvb now,tvbnow,bttvb& ^; l4 |3 u+ w8 {( d# b
11.要保持小便通畅
" w* @! [- j1 ~* R 小便通畅，说明肾脏的排泄功能异常，如果发生尿道阻塞，小便不通畅，就会增加肾盂和肾实质发炎的机会，加重肾脏负担，甚至发生尿中毒。 6 z: z- Y3 ^4 T5 H
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常见的小便不通畅的原因有尿路结石、前列腺肥大、肿瘤、结核等。# j# R2 a7 Y3 r- _3 Q! y$ ?/ T% c {
12.防止感染
/ c( \, y R! ~0 q& z8 C 细菌和其他病原微生物可以直接由尿路逆行上升，进入肾脏，使肾脏感染发病，为了防止细菌逆行使尿路感染，要保持会阴部及尿道口的清洁卫生。另外，微生物通过血液循环和淋巴液循环的途径也可以感染肾脏。因此，当身体其他部位有感染性病灶存在时，例如扁桃体炎、龋齿、疖肿、结核等，都应及时治疗处理。
; U, X: [. l' J1 ^7 l5.39.217.77 13.防止疾病损害肾脏
7 l1 b$ v# i6 y2 H 有些疾病，例如变态反应性紫癜，系统性红斑狼疮，大量脱水，失血等，都可以损害肾脏，当发生这类疾病时，除了及时治疗外，还要加强保护措施。
V; P% @9 b2 `) `) C5.39.217.77 14.防止药物对肾脏损害
7 @) @# C* G* b6 c6 L X3 w) i4 ?tvb now,tvbnow,bttvb 药物进入人体后，多数要进入血液后才能发挥作用，这些药物经过体内代谢过程，都可汇集于肾脏排除体外，使肾脏容易受到药物的损害。因此，对肾脏有损害的药物不宜乱用。
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發表於 2010-5-23 09:18 PM
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