1.冬天做好保暖
) f, ~& o$ J0 H% T2 B* ^' ]公仔箱論壇 调查发现，在冬天肾功能恶化病人远超过其它各季，主因低温下血管收缩，血压窜升，小便量减少，血液凝结力变强，容易让肾脏出状况。
! l# s" ?4 |7 p' Rtvb now,tvbnow,bttvb 2.不乱吃药% j5 Y9 A, U0 I6 x
许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。
% m7 g6 a0 J/ c% o 3.不暴饮暴食
+ S$ g, k2 h4 |) a公仔箱論壇 吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。
# d2 U* H5 T, w+ _3 Q! D$ l5.39.217.77 食物与人的肾功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到补肾功效，这里推荐一道适合冬季补肾的美味佳肴……冬季补肾最棒的一道菜
, R+ J5 c; L5 `) y" Qtvb now,tvbnow,bttvb 4.治疗感冒8 U* d. s# e4 L4 n0 A0 m
若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡，最好找肾脏科医生做筛检。
4 v' [% f) I# b' {1 _2 \tvb now,tvbnow,bttvb 5.反复发作的扁桃腺炎要小心tvb now,tvbnow,bttvb* E. r7 q; J) ]9 P; u
喉部或扁桃腺遭链球菌感染时，务必根治，否则容易导致肾脏发炎。 tvb now,tvbnow,bttvb7 q' k# o6 x' j& v3 ~. I& O U. z
$ X8 A* e. D9 W 6.适量饮水不憋尿5.39.217.77( U! A2 O: Q) S$ j6 l( ^0 m
尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?8 N9 ?, c* W
7.控制糖尿病和高血压
) p1 _: Z' q( I* X7 [公仔箱論壇 血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成，血糖血压控制不好，肾脏坏得快。
0 ?# j7 \% ^, g6 v1 F, U公仔箱論壇 8.不喝成分不明的井水和河水
0 t% E) Q, V; U3 Z W' {5.39.217.77 以免铅、镉、铬等重金属太高而损害肾脏。
0 ]# a/ a; H2 Q+ H5 W% q; ?% I( Wtvb now,tvbnow,bttvb 9.泌尿道结石要处理5.39.217.77$ D5 g: D2 J1 Q [. g
结石不痛不代表好了，尤其是输尿管结石很容易造成肾积水，长久下来，肾脏会完全损坏而不自知。# k+ h. z! y6 h ~( C$ M- ]
10.定期检查
/ X( g3 K6 }7 I; F8 M3 _; U 最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查，女性怀孕时肾脏负担会加重，应该监测肾功能，以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。
8 R7 c% h. f5 g 11.要保持小便通畅
# L- x+ e" ]: j( Z0 c& }* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小便通畅，说明肾脏的排泄功能异常，如果发生尿道阻塞，小便不通畅，就会增加肾盂和肾实质发炎的机会，加重肾脏负担，甚至发生尿中毒。 tvb now,tvbnow,bttvb2 i- U0 o& Q& P9 N
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常见的小便不通畅的原因有尿路结石、前列腺肥大、肿瘤、结核等。
* Z" n& c( \& v. R2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12.防止感染
/ C7 [9 x2 d _2 N4 v1 I9 F* C 细菌和其他病原微生物可以直接由尿路逆行上升，进入肾脏，使肾脏感染发病，为了防止细菌逆行使尿路感染，要保持会阴部及尿道口的清洁卫生。另外，微生物通过血液循环和淋巴液循环的途径也可以感染肾脏。因此，当身体其他部位有感染性病灶存在时，例如扁桃体炎、龋齿、疖肿、结核等，都应及时治疗处理。
# Q" Z) |1 N7 m8 _' a9 s 13.防止疾病损害肾脏tvb now,tvbnow,bttvb- S' _# ~( ?0 K3 Q$ ?# K
有些疾病，例如变态反应性紫癜，系统性红斑狼疮，大量脱水，失血等，都可以损害肾脏，当发生这类疾病时，除了及时治疗外，还要加强保护措施。tvb now,tvbnow,bttvb6 F) C1 @4 n6 V+ g* K0 W! \
14.防止药物对肾脏损害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M/ S4 q: l3 \; v% D6 j! w
药物进入人体后，多数要进入血液后才能发挥作用，这些药物经过体内代谢过程，都可汇集于肾脏排除体外，使肾脏容易受到药物的损害。因此，对肾脏有损害的药物不宜乱用。' V5 V( a, N. b3 ~6 a1 ^% d4 U3 M
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發表於 2010-5-23 09:18 PM
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