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& o+ U3 h# l1 }: ?7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小带鱼两条清理干净去头尾切约六厘米的段，甜椒、青椒各一个（也可选用其他菜）切块用一咖啡匙盐腌几分钟，香葱五、六棵切，老姜一小块切片，蒜半个切片，老抽一大匙，料酒两匙，盐适量，鸡精适量，香油一小匙，淀粉一大匙。4 s8 e4 B; A, O
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! Q" {' ~7 N) j4 }$ `( _tvb now,tvbnow,bttvb做法：
, }2 q& t0 `! N' G$ e, Q" S公仔箱論壇1、将锅置火上，放油烧至六、七成热时放入沥干水份的带鱼段炸呈金黄色，关火，捞起鱼段沥干油份。如上图中的带鱼段。
5 t& ~7 _& }$ `" e9 T( V" p3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N/ V4 R9 _& b9 s N. { U
2、锅内留一定量的油烧至三、四成热，放入姜、蒜片和葱段炒出香味。tvb now,tvbnow,bttvb3 B: Q! T( I8 Y
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3、再放入甜椒块略炒一下，加一小碗水烧沸后下老抽、盐、鸡精。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S, z4 `3 {3 T b) f, u
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i: ]# c8 \" W: l0 X5 v. |6 c. n4、下带鱼段，中火烧约五分钟后，放香油、勾芡铲匀。
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& f5 M- B5 q1 L& F% o0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、装盘，上桌，开吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U) R/ A+ v7 s3 p' J% |" G
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發表於 2009-2-27 04:29 PM
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