從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
5 N9 F2 x7 V! [. Z$ `( L" g(一) 蘆筍手卷
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7 Z3 F, e( S: B8 |' [, J1 n& @" L9 R材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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8 F1 p* c) F5 l' B9 |6 z/ o做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
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% n6 w/ r+ h- q5 p5 v作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。公仔箱論壇7 f" _8 [( `# [4 z
(二) 鹽水蝦
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 5.39.217.77! a% d2 U, z9 I5 J9 v! ~, S O
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
* p+ `6 V/ a& g l5.39.217.77公仔箱論壇! @% M; q1 X- P( D& N7 U
作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。tvb now,tvbnow,bttvb- |: I, D0 a. d& Y) {+ C2 c
三) 胡蘿卜燉牛肉 # @, \3 l9 [7 ~! y& R
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L8 X# p1 a s+ J" y+ M
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 公仔箱論壇. i I0 L3 \) P7 ^; M
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t9 e6 J' }5 N! ~1 C5 |+ ]% J
(四) 蛤蜊湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R ` d: s+ a" h3 {" p; q
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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$ R+ m6 l/ f4 s5.39.217.77做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
& o( f3 h# Q- Y$ M% }0 w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @! D% j; v) r) y& B' @2 Z
作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
: b3 o2 s& K+ h! B- _ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(五) 花生燉豬腳公仔箱論壇+ Z7 @" U* F$ M. o. k$ d
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 tvb now,tvbnow,bttvb9 V5 x% r L6 A* S% s! G
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 5 E- Q/ ~/ F; a. H# u4 L
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a6 K+ b: C" ^8 ~0 k+ I) z: J
# s6 B- f* o( ?公仔箱論壇這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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