從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。; g7 y3 \6 h: O; K3 W! B+ f* z
(一) 蘆筍手卷
; l! \( m2 P% f7 l; i6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S, Z( _& }& Y8 r1 V6 E- @
材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
. J: X; I: b$ E, o% Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# A" ]( s0 v: {
做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
9 f# w) P3 o- f& ?tvb now,tvbnow,bttvb- x5 O1 @& [% ?9 V
作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^) Q# K' a3 k3 o5 k- r
(二) 鹽水蝦8 X' k5 f0 f# w
5.39.217.778 l: k& p* M I
材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 ! m K3 Z" Q1 |9 t
tvb now,tvbnow,bttvb9 D T& A) q+ F( n
做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 公仔箱論壇. G8 g6 q6 {4 z
' G; `) [/ Q7 G9 ^+ f公仔箱論壇作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。5.39.217.77, H& i6 Z. j+ x2 c# v3 F! V
三) 胡蘿卜燉牛肉
' g9 l/ X- m/ g: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.779 Y7 o5 I* h" H8 u8 G
材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
+ {% `) D5 p; N, m+ f5 @9 w6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* u0 ~7 ~ O' k* I7 \) B0 ]tvb now,tvbnow,bttvb做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
! X r' Y4 t9 u7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h- s( k1 \/ W1 H! l1 Z4 E
2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 5.39.217.77/ e# J% V* K1 a* E- |- X/ W# r' @1 S
# o' I% ?+ o1 M7 G
作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
{' m) ~) u7 m- X(四) 蛤蜊湯
; q, X" [' a6 X% d* ]6 D6 F# s
( c- A$ E3 @8 S5.39.217.77材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
, r$ C5 F) Z1 ?2 J( y# |+ O* p
+ o! f+ W/ V' O5 T; s5 e% K. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
q/ N2 k2 A* k; {9 ]tvb now,tvbnow,bttvb
* b0 i2 t5 B: ?$ Y0 c; O5.39.217.77作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
' e( }& ~. j r2 Y; K" P$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(五) 花生燉豬腳
8 N5 c9 f3 z, s7 M' I* n& c, v
3 Z( z% Q4 @+ N$ V" a4 g9 d$ ^材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
! {) c7 [/ k/ D2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* L; V. a( B$ {( T: }6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 . ~, c3 b& Y# B+ R5 @
3 w+ Z8 S. A! B% J6 F; d
作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。tvb now,tvbnow,bttvb; A1 V) M$ q/ @$ ~' u1 y5 A
, ]! ]9 h& W' |5.39.217.77這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
| 