從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。& E) @& m: q1 k8 d k8 p1 ^
(一) 蘆筍手卷
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 公仔箱論壇. ~2 a; n% f$ K. y u, E8 x- i
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x1 h1 _/ g9 [+ @
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。# ~. s* r, `. ]
(二) 鹽水蝦
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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9 E7 I2 {# j/ C0 j公仔箱論壇做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 8 P( {" S; s9 b% O# W/ |& {, j+ B
9 G1 x, q6 U3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
+ z( | Q7 D5 F T5.39.217.77三) 胡蘿卜燉牛肉
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9 _& D/ I, x& n) J! y1 l9 t) p5 s3 Z5.39.217.77材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 公仔箱論壇$ s' F' m o5 N5 t6 F3 \ D
+ i. x/ `! }' _3 G7 u1 Q9 R, w5 t5.39.217.77做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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7 |: K* D' i- i) Y @2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c( H' G/ D6 t) @
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象/ V2 i9 c* K7 H" p+ R% z
(四) 蛤蜊湯
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6 x, t' ~7 A. Q* k- ~5.39.217.77材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E/ p* I. z% r2 t
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 5.39.217.77/ ^( h% S4 U' ^6 e" { Z& ?
/ z+ h- n* Q$ ] K+ z% Jtvb now,tvbnow,bttvb作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。; t, F; }% P* j+ O
(五) 花生燉豬腳
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 5.39.217.778 o8 y9 u( r7 \# B# u
" k5 {2 {! ^/ ?+ Q- O! C7 ztvb now,tvbnow,bttvb做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E, ~ |/ P, f0 V8 L% W
# g! l5 H! z7 a3 r4 M作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。5.39.217.77% d# h( A% l \
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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