從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。公仔箱論壇% j5 {. B" {" j
(一) 蘆筍手卷
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% w- R. ?2 k8 v) g# h材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。6 ~7 O" M3 Y1 }
(二) 鹽水蝦
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
4 `1 u8 X( M# G& J% T5.39.217.77三) 胡蘿卜燉牛肉
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
; g1 j N2 T6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- [ o4 o5 w$ W9 W8 Q& I5.39.217.77做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。公仔箱論壇3 `+ e2 L; B0 k! z
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 tvb now,tvbnow,bttvb# a3 K/ n8 D% S9 S& E ~+ j
* l% |3 {+ N. w作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象公仔箱論壇/ M" C- i* j+ t, U( t5 b. ?0 G5 t
(四) 蛤蜊湯6 g6 n; A6 U3 _8 E* J& l
/ C+ \$ Z) B( U7 U6 U: j材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 tvb now,tvbnow,bttvb! S) l7 I' l3 U/ c; U# K* M
2 z! b6 g( q9 u8 }0 l5.39.217.77做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 tvb now,tvbnow,bttvb8 c, N6 U0 B% M$ I* Y) i2 n& c
( A- u+ u& G: f" o% T作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
) q) D% i1 d/ s* i5.39.217.77(五) 花生燉豬腳" {0 C. c s: A5 F+ H' P
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 公仔箱論壇. ?+ E' x: J+ s
/ b0 C( \6 X" K8 F6 |5 |tvb now,tvbnow,bttvb做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 tvb now,tvbnow,bttvb+ \* _$ r9 x* X# I4 K
7 V& A2 ^# b6 k+ s; l, y- }作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。9 v* y# m' t! ]
9 T: F$ f( [9 m( B( `; r2 z! C公仔箱論壇這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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