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4 O0 @; [8 s& X- W0 x3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主菜材料： k! u' }) W$ ?; q$ ]
& @8 c" F, ~2 I) z3 q# _# P6 M羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。! T9 Y) D \0 M4 S
3 G! T' |# H' j: i配菜材料：
# ~/ e: E' Y' b1 _! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。
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% S1 n" g1 C' ~+ l; D公仔箱論壇其他材料：
. e5 |2 [' M x% L2 B8 d( z& itvb now,tvbnow,bttvb太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。
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o( ]0 T0 T/ U; h8 F醃料：4 A' c Q4 |8 ?! H% G' x9 c1 l. T
黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。
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! V" \) U# c! U" {" W- m! Ttvb now,tvbnow,bttvb豆瓣汁：" n7 |% p( ^: K/ K
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
& v# U$ g l9 h4 l2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; x$ @: d P- U; k: g2 s6 {) l# x+ W主菜烹飪做法：公仔箱論壇9 I K: x3 f0 D- Z6 h6 A
1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。, ]/ o' D4 C3 Y: t# d8 K
2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。
( ^8 [3 X0 O3 M& p# S z; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb R$ j ]* Y$ x# j0 n4 s7 q
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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