, B& `" F2 o9 |, y% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O _7 ^# W) W% u9 W- Z' @& z
主菜材料：5.39.217.77# V& ]9 D! i6 Y4 F2 o6 b
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羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。tvb now,tvbnow,bttvb6 v3 V7 o( }* w% v7 Z' P+ U
* \# U# G1 N, x配菜材料：tvb now,tvbnow,bttvb% C* R* g) y1 B( X$ O
白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [* @2 a3 V; V/ ^& D
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其他材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U$ ^4 w+ b% D) j0 e* u. P& ~& t; Z
太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。
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* h2 y A9 R# [, L- t! a+ l醃料：1 x' G0 h4 c: d; J+ \
黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。
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豆瓣汁：5.39.217.77$ K) ]: Q' k& Z5 l7 Q' x
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M, Q1 S1 Q. ?- f: q8 ?
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主菜烹飪做法：
+ h' H9 H* j. C1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
; T6 M2 V1 a6 @/ E$ W7 O4 v2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。
! S! {5 I1 n2 o( }# ]5 E3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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