經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！5.39.217.77% ~, X% V5 y" S6 V) t
' b1 K* z3 [6 F. n) p4 r3 U4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。 ; \: ]) X2 \, z1 h( W
2 s0 Z3 g% r% H月經期間吃什麼排汙血? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P% e. f7 |& X. L
+ A, O$ M( [; a4 p N公仔箱論壇1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。! I6 F" q% O, Z6 `; {6 A
- V: J: u' C( S1 Q6 w- q& ktvb now,tvbnow,bttvb
' ]1 Y) D5 W% F5.39.217.77
* T% R f+ P+ E) l' O* G經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
$ d6 N6 w7 c [5 j+ Wtvb now,tvbnow,bttvb還有其他推薦的排汙血食物嗎？
, @' W V) [% d vtvb now,tvbnow,bttvb
* B2 t: K# _# m, n9 `: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。 6 a2 `9 D9 A& ~* B4 d: Y0 p
tvb now,tvbnow,bttvb4 I! O) v( W! {3 q8 w
3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。
- E/ r+ R/ K/ [2 g7 p5.39.217.77
w8 d0 m G. _7 `4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。
% J. a" ^1 }2 p" j! ?3 q+ B+ w1 |6 X- e ?/ c/ l& O
5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
4 k' n3 v6 o$ f; M/ i# _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @. a, F" L$ C. _" P1 a: u6 B& u
u |* f4 O7 W, }& V: G公仔箱論壇2 J6 Y7 t T0 N$ M# s: v, G
5.39.217.773 d: R3 ?; s" C# h( K0 b, p
6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。
& Q; {/ a E- U4 ztvb now,tvbnow,bttvb
9 ?: b) h9 \- O& g$ \' I# B那月經期排汙血不能吃什麼?
1 T" @& j+ z9 d- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I3 `# A) [1 Y! {& ?' r8 |0 A. j4 X
1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。 5.39.217.77/ m7 D2 e8 E! h" n1 l6 \9 X+ G+ ]
" f0 D6 B- `" Y! Z. C5 J. j- `! D
2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。
$ {! z d/ C4 r6 @( q5.39.217.77) h1 p! T, q# G
3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x, x) u- r; C. L0 W f
tvb now,tvbnow,bttvb9 F5 H/ U6 j4 E2 r- r, s
附上月經期排汙血食譜大全： " J* h+ P. V. w+ ~% b+ S( G0 x+ y, K
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！6 u s# p# R9 ~ m5 T' Z
. E( T: ^. a1 R2 i) {1 A3 M6 l4 p5.39.217.77) o9 n4 D( T/ b/ c& n
) L. m+ `" }' h2 R1 v F% Y
1、紅豆紫米粥
4 N; w$ _% j8 G; ]# ~. q1 y
8 ~ d; s6 Q3 Y! C) y0 p m公仔箱論壇花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。
! J6 C( \1 {/ K2 I" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ w( b7 t$ q* ^5 h5 h5.39.217.77在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。公仔箱論壇% t9 i/ O' y5 }. d2 n* w
! V& x3 z! D6 z8 }3 E2、玫瑰花茶
( k( g3 @2 T% B, q" }# T0 L5.39.217.773 J* r) a) h) k! z1 U- D/ B
荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。 tvb now,tvbnow,bttvb4 y1 k3 O! G0 k7 V
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！8 x% U+ E) N& I* q
1 i$ O* h4 E& @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E% y3 M: R$ c; c9 V/ `/ m
% d6 J8 O& t4 D0 [公仔箱論壇3、當歸生薑紅棗茶
' s1 O+ i" l! ~8 S( }5.39.217.77
! ^# _5 L9 F, U, v薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。 5.39.217.771 k6 B4 N. o8 g3 m5 U |
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
5 k3 k3 N! o) V7 ~7 }- A. [, A公仔箱論壇4、薑棗紅糖水 5.39.217.77; X9 Z" x- Y0 N+ `: H( E8 T
8 W! X! c7 W# Y/ x4 t乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
| 