[藥膳] 核桃牛奶芝麻糊

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& `; J, r; ~7 [% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：      
& G4 \9 ~: E5 o核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克4 Q. c, x' w# W5 S7 T4 H
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1 ^  {0 H, a& K* Z, f: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：      5.39.217.77- b2 q% p7 J- g- n: m2 @
先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。- d$ S/ p- U, _' g8 O
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4 T% A+ a; `1 P5.39.217.77功效：      5.39.217.77, F" P1 S% I6 J# m) D
悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。
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