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核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克
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N# R' P* |7 G% o1 f3 H做法：
6 B6 ^4 A8 p, e8 ?7 R: v" `/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。5.39.217.77! B' z/ L: g1 O3 x' u; d
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功效：
: a+ l5 N- j! z2 j悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。
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發表於 2015-5-21 06:40 AM
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