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[中式食譜] 田園鮮蔬燴花蟹

材料:     
( I) c* y% D- Z) l( B, G3 T花蟹1隻(8?重)、薯仔1隻(去皮切角)、番茄2隻(切角去籽)、肉豆角1量杯(切段)、椰葉半量杯(切片)、蒜頭2粒(切片)、薑片4片、雞湯1 1/4杯、魚露3茶匙、蔥段半量杯公仔箱論壇; n' _% S. ]# I$ k5 _/ ]

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做法:     
- p! w) Y: Z: \tvb now,tvbnow,bttvb1.將花蟹斬件,洗淨濾淨備用。9 T" U7 b5 I2 X: {, k' o7 w- M

7 C9 D% i/ j, J4 i* l9 l- ~2.將薯仔、肉豆角及椰葉下乾鑊炒一會兒,再加入番茄角及少許油炒香。
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6 @5 e7 w4 y: {; K- y6 C) j4 i公仔箱論壇3.加入蒜片及薑片炒合,加入雞湯及魚露煮滾後,合上鑊蓋以慢火煮至蔬菜腍身收汁。
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4.煎香花蟹後,再將蔬菜配料傾入,稍為煮滾撒上蔥段即成。
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