有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。
% k C4 g2 }+ \, d5 Y p“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。& N( s. Q5 A7 X" Y/ E. U
醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o3 J8 q5 R' Q
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5 u( u' q% c" \5 w可能演變成睡眠呼吸中止症
+ L7 D& ?9 P. T7 I( [( m2 l, i! V表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。公仔箱論壇) W/ L( [! Z2 X/ s
打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。5.39.217.779 L3 s# y: A2 F o8 b/ [$ B6 j
打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f, W7 i& M; `8 k. s
在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。
e# w, o: X' M當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。tvb now,tvbnow,bttvb* b+ p# c( R) C8 M3 v( o7 D* E& T
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曾憲量：自覺性很重要! R8 ~# Y+ ^( |. ?* M
喉嚨鼻子出問題盡快求醫公仔箱論壇# z2 G! w6 e1 L; A, r. h8 y
耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。5.39.217.77- r0 E; `" A1 X$ P% s2 J
他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。
3 V' g+ f) D: N' C# K% p: {他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。tvb now,tvbnow,bttvb% f6 w& l4 ]; x: P% H( M4 t1 {
他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。
" a* a- b' o- G) C5.39.217.77他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。公仔箱論壇9 y/ X% h# C# `* j1 P8 u- k! M
他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。5.39.217.778 y* [2 N9 |. X4 Q, m
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肥胖者最常打鼻鼾
0 t' w: g$ H* J1 _5 W" w& D, R他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。
8 }4 t6 E6 `- e, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。
( y& I' o% S/ J6 c公仔箱論壇曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。tvb now,tvbnow,bttvb1 {& j8 y/ t5 F0 J' L9 \ W$ Q
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避免打鼻鼾方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S/ x' n" \* [% f/ s' z. v6 v' R; O8 U
＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等5.39.217.771 |3 N' G! W: U& r# E
＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺
. C/ r* C# L2 m. x; q0 _＊如有超重問題，就得減肥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]; A' n- n" y9 J( @2 k
! H4 w1 n2 o( }: V1 mtvb now,tvbnow,bttvb. h) E" v( Y/ \" z/ O
打鼻鼾程度4 T' m) i( u* c5 a C
共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。) A" P6 l. x# [6 R) C" F# u6 x1 B
打鼻鼾的症兆
* T: i: P* D1 g) B9 itvb now,tvbnow,bttvb（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。公仔箱論壇% Z, u- l, W) f+ u( ~
（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。
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( L' V6 B! Y) A8 s" h. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! F% N! u7 }; U: a公仔箱論壇造成打鼻鼾的因素
3 ^% m0 M5 r; a1 s* q- A公仔箱論壇生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。5 T/ Z" N" e" e0 V$ m% R
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睡眠呼吸中止症帶來的影響
% f5 P" W ^% j5 y, j8 Q4 t" R# u# j＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。tvb now,tvbnow,bttvb+ `, a( x; }7 b, S$ `- t3 J2 O7 Y
＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。
1 L7 T5 N, C1 y6 Y( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。
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! M1 [, ?8 q( @6 E: r: l9 W( S7 ktvb now,tvbnow,bttvb診斷方式
- R9 f" l6 ]( [（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。
% q) O; }/ E( K! A" b. E公仔箱論壇（二）手術療法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T* M2 c2 O4 ?- [$ ?7 l
1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。
J+ u7 O4 I5 v6 ]+ t9 k; H公仔箱論壇2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M9 k3 w1 Y+ _# S- S
3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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