料：土豆2個香腸2根6 [: M9 A1 b7 ^2 s1 M
輔料：西蘭花50克. K( B: Q* G/ A( t* X$ R }( ?
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb3 L9 G: D" }3 J. X& j X- G
5.39.217.77$ n. \& Y( C! i. M4 R# E
做法:
3 \; l" \1 n E- L2 Z+ N6 [. vtvb now,tvbnow,bttvb1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆tvb now,tvbnow,bttvb6 k5 s4 g4 u9 o: b5 P# _
2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `" \, j8 Q2 w) Z% v
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j+ e/ {2 V Z# w
4.再放入蒜末，繼續翻炒
% }" [/ i/ M8 T- n公仔箱論壇5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
) F i, [* [; G9 O6 C$ e2 s5 F公仔箱論壇6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
2 n; W' ^/ S7 g2 |: vtvb now,tvbnow,bttvb7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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