料：土豆2個香腸2根
8 B# c/ H9 @; j/ r, ]( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輔料：西蘭花50克) R0 s2 N8 |- O. j) q& a) r
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
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. b" s6 [3 _1 S/ q4 @3 }公仔箱論壇做法:
+ O4 d4 q8 E4 i1 O6 |) t- g* o& t) I7 N1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆* S: e: ~$ ]6 A, W- I4 R. P
2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
; w6 S2 ^. ]- S1 P& T5 Z公仔箱論壇3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I w2 w! q( q) j9 f% g
4.再放入蒜末，繼續翻炒
3 v; N: p" A: @; C4 [5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
$ m# v8 E# T% r7 F2 c2 s& ]7 h6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
, E( x) X2 I0 v. z6 n# n7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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