, D# j! a/ F9 d8 y2 x- s公仔箱論壇材料:
, H1 i3 J! N8 m! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁120克（洗淨抹乾）、蛋白4個、勝瓜1條（切薄片）、蝦米2湯匙（浸軟切粒）、上湯1/3杯、薑蓉半湯匙、芫茜2棵
2 ^: E: S: l8 v1 w; C+ z. F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) J4 d- U: W8 v. c
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調味:
$ x5 T0 e2 t- e5 \6 _; g公仔箱論壇鹽半茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙
$ L, R* t+ t* I; |; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) h+ W& U$ l, h" c" w) o9 H
) V1 T; p% W- z c$ } D5.39.217.77做法: 5.39.217.77) d/ |% x0 {2 H. S( ^9 C
1. 蛋白混入上湯及生粉水拌成蛋白漿。tvb now,tvbnow,bttvb; H8 z2 U9 i3 O5 u- j
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2. 勝瓜用油鹽水浸熟上碟。tvb now,tvbnow,bttvb" `) n+ _0 h/ H, O9 q
( \# o2 a- w3 a3 l3. 另起鑊爆香薑米，加入蝦仁略炒。公仔箱論壇) Q4 y7 |0 g: n2 t- {
0 P6 S) M6 J8 y& vtvb now,tvbnow,bttvb4. 注入蛋白漿快速炒熟，加入鹽及胡椒粉調味。tvb now,tvbnow,bttvb. Q7 T6 [7 w% A4 R0 ~
! y. M! O4 c( Q5. 撒上蝦米粒，再將蝦仁蛋白鋪於勝瓜片上即成。
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發表於 2015-3-2 04:23 AM
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