材料：牛肉半斤，番茄2個，小土豆1-2個，番茄醬1勺
! w+ R9 m/ k2 F3 s0 z6 _# u公仔箱論壇先把牛肉切塊飛水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a! X7 G5 m; e; T
) E/ y) O1 r& c+ h* w' N. [9 y7 L' s% h2 N) ~
放鍋里煮，加花椒、八角、料酒，還有蔥、姜
: ~3 j. u3 U% ^2 M2 V* b- e9 `公仔箱論壇
1 y: B- A( B f% [6 o6 g" Z, ytvb now,tvbnow,bttvb
3 Z% U7 j- ?. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H4 r0 P: A. U) B
大火煮開以后關小火，蓋上鍋蓋燉40-60分鍾
5 Q- U% g6 B6 J9 m
( R2 t, w; R* s6 O7 d公仔箱論壇
# [$ ?0 K1 H9 c3 C公仔箱論壇5.39.217.771 y. c: U/ _, ?
有充裕的時間准備其它材料：番茄和土豆切好1 [/ i. R: M; q
其實土豆可以不放，但是我喜歡吃土豆，所以放了兩個小小的。
h+ ^5 T Q( u- S9 f0 F+ J公仔箱論壇不要放多哦，番茄才是主角
: t- G. T6 H0 qtvb now,tvbnow,bttvb
% M: }( P# U7 i0 R公仔箱論壇" R& A [4 X& N/ G: Z: W) ^
0 u) L/ }4 W7 Q/ F5.39.217.77好了，差不多1個小時了，把番茄和土豆都放進去吧
) G! E8 P: X. U; j# r5.39.217.77
: G! Y, y1 {# H' H
* W R8 S [9 U- v4 y$ E
( G# V( A" J; |. W- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加里一勺番茄醬，另外還有1小勺白糖，一點醬油，這個時候可以放鹽了。剛牛肉剛下鍋的時候不要放鹽。
1 T# Z1 M4 g/ z
5 E5 m, Z0 D) H/ A# x5.39.217.779 b1 E% y4 L9 _" B% T" J7 V e
3 A$ R* h% Z+ a' J
燒開之后蓋上蓋子繼續小火燉20分鍾左右。
( B1 S! s/ |5 e7 ]! I7 b公仔箱論壇中間打開看一看，好香啊，口水啊, @7 q5 k+ f8 V6 F' _
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J) ]: S* P+ K, g
' Y- D+ b+ L9 \6 I1 q5 S* i2 w
5.39.217.77% r4 k* ^- m( Q" G4 O1 {
光線有點暗，再來一張閃光燈的 公仔箱論壇, a7 g$ U4 ^+ E8 I
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {& Q! m0 u0 r' f9 {& L
( H* {: p8 R& t8 T% g& k
; R* b6 N* {4 K/ t, v; A土豆和番茄都已經軟爛了，大火收汁，收到這種程度，OK啦，可以關火啦
7 U' K9 P7 K _公仔箱論壇 4 F% J5 ^: q0 O/ L! D# Q4 P$ t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T a8 i6 i+ Q
# F+ b' g F a8 @4 F' F2 ~光有肉怎麼能行呢，要來點綠色蔬菜點綴一下才色香味俱全
3 s$ r' a/ A+ M& Y$ Y1 e* n+ Q. I5.39.217.77准備西蘭花，過下鹽水焯熟5.39.217.77& r) ?' J# i4 i) s7 @, ^
+ \- g6 w7 B* h) I- M0 X/ k
7 }- L$ H0 [/ \/ W8 q3 z, z6 X* a! f. }' |
( X3 ?$ l" r4 m0 P2 @, ?6 Y米飯盛到小碗里扣到盤子上 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N& h1 p+ n+ }
0 f" r' F! ^' P8 d# k5.39.217.776 U9 @) g; L; E7 A7 e
7 Z: H( W; y' j' f- x% [" F
# C6 {1 V- j! A0 }$ ]
好啦，各位請用吧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M" I' V& |2 `: L4 R
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d9 Y: J9 N5 U# [4 V
2 E" t& [. x# R# dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. o$ M( _2 U/ |# J! d0 x' D1 H6 e
再多上一盤，怕不夠搶
a2 e: c2 |- O" v公仔箱論壇 |
發表於 2009-3-12 04:50 PM
| 
