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& ^( z N4 \; M! z( @+ q. N, `tvb now,tvbnow,bttvb材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克tvb now,tvbnow,bttvb8 B0 _/ a: |6 l' J7 N
( ^- j, { q8 C' z. d1 {& m5.39.217.77调料：盐 淀粉 鸡精 姜末公仔箱論壇% t2 T& w* [% g- n1 |4 C B
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1.先把腰果用油炒熟
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放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n* j/ a! r) h( ^. @& ]
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吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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2.划开虾仁tvb now,tvbnow,bttvb/ k1 s* y8 @( x; s2 X I; I4 X9 T
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虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒3 k' _" y. |; s0 W( T
& i# w% t$ e/ {/ W$ J- ytvb now,tvbnow,bttvb熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
0 W3 C% j9 T z1 @. Q* M# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: K# m$ N# o A, f, S自己买虾剥的实惠。
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3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
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) q; z; I9 v7 g5.39.217.77锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，5.39.217.77. x* e; z9 z5 Q# z% d5 A2 V/ x
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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