 公仔箱論壇" |, ]- v- B. l& Y6 |9 ]5 x
3 Z3 e: ~- U2 I5 V9 Y材 料0 |3 i9 a* j& O, S0 x% q$ I0 E
熟 飯 1 碗 、 鮑 魚 1 隻 （ 已 發 ） 、 蛋 1 隻 （ 拂 勻 ） 、 蟹 肉 1/2 杯 、 洋  碎 / 素 三 文 魚 子 / 油 各 2 湯 匙 、 青 碎 / 甘  幼 粒 各 1 湯 匙 、 蒜 茸 / 芫 荽 碎 / 醬 油 各 1 茶 匙 、 鹽 / 胡 椒 粉 / 糖 各 少 許tvb now,tvbnow,bttvb- X/ Z1 L+ U& ^% e
( d! m {" V) t: g& i9 e7 L# r/ ]) I/ b) w7 m# R* a# P
做 法7 q8 G% g9 H5 w6 d; u
1. 將 鮑 魚 切 粒 備 用 。 5.39.217.770 H/ `3 ^% r) h& f4 @6 v: Y0 f
) f: C& e9 m+ E3 f公仔箱論壇2. 燒 熱 鑊 下 油 加 熱 ， 下 蒜 茸 及 鹽 炒 香 ， 加 入 洋 碎 及 甘 粒 炒 香 ， 再 加 入 蛋 炒 勻 。 5 f; n3 t: n& ?: j( u
% a0 R$ z9 a# z' f3 b3. 加 入 蟹 肉 及 鮑 魚 粒 ， 再 下 白 飯 炒 散 ， 加 入 醬 油 、 胡 椒 粉 、 糖 、 芫 荽 碎 及 粒 炒 勻 後 熄 火 ， 拌 入 素 三 文 魚 子 炒 勻 上 碟 ， 撒 上 花 即 成 。
- V% h6 S: t# q' K# U- V7 |公仔箱論壇
! |1 e4 {5 z- {, o: k! V公仔箱論壇3 H7 E5 n4 H" Y+ v' ^/ e$ l
 tvb now,tvbnow,bttvb g* Q7 e% j8 _ q& ~/ k$ Z
( Z! j; c f7 v f7 B
6 K8 M- [4 @4 z! S3 m; ]公仔箱論壇
. r$ R( L8 q9 Y
; S1 k. A, F# a! i2 t8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( v$ v j/ C0 U% `! ?3 `: r- j; n
貼 士5.39.217.77- S$ D( ]8 ^) h. t
三 文 魚 子 要 熄 火 後 才 加 入 ， 否 則 會 煮 到 變 硬 身 ， 影 響 口 感 。, h5 e" c5 v7 V( R) U' _
|
發表於 2009-2-2 01:14 PM
| 