[健康資訊] 老人家的特殊氣味，跟身體機能退化有關

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不同於青壯年或青春期的狐臭，是大汗腺分泌的物質配合尿酸、尿素、胺基酸、酵素等溶解後，細菌發酵的味道；皮膚科醫師趙昭明表示，有些上了年紀的人會散發一股略帶刺鼻的氣味，這是隨著身體機能退化，身體味道所綜合形成，而且年紀越長，味道越明顯。5.39.217.775 J- r2 r! p' ^! c1 q8 Y# g

$ R; q3 t: Y! U( x如果老人家平常皮膚容易癢，又怕冷，即使6、7月大熱天還是穿著厚厚衣物，若是疏於清潔，皮膚嚴重脫皮、脫屑，任其悶在衣服內，很容易產生氣味。原因可總歸成這幾類：5.39.217.77% V/ I4 |+ b2 y7 y2 S) X- i
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1.代謝差：趙昭明指出，年長者代謝變差，身上容易堆積角質，加上運動量低，也會影響代謝功能，味道更容易累積，尤其頭部、耳後皮脂分泌處、甚至身體皺褶處如腋下、胯下、臀部等，都可能產生味道。0 i$ b$ c6 R8 _7 e

6 ]& f5 H! }- d: J2.慢性病：糖尿病、高血壓、慢性腎功能衰竭等，也會使身體代謝出難聞氣味，若有排尿問題，如男性攝護腺肥大或女性膀胱過動症等，也可能伴隨尿液味道，台北市立聯醫仁愛院區內分泌暨新陳代謝科主治醫師張鈞鎧說。
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靖妃中醫診所中醫師陳玫妃也指出，以中醫觀點來說，所謂的「老人味」是身體機能下降，肝熱、胃火重、腎陰虛，容易口乾、口苦、口臭，體內發炎自然會代謝出不好的廢物，導致氣味重；加上抵抗力降低，引起皮膚感染、慢性發炎，體內也會產生毒素，汗液變黃，並產生氣味。
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3 H& v$ A9 H0 S6 c8 K3.未注意清潔：張鈞鎧表示，老年人皮膚乾燥，加上不常外出，容易疏於清潔，有時2~3天才洗一次澡，衣物也沒有勤更換，造成皮脂堆積，汗液一經細菌分解就容易產生味道，如果悶在衣服內，味道又會更重。有些長輩一星期才要洗一個澡，理由是不要浪費身上的油脂，也不需浪費水與肥皂洗衣服。5.39.217.77( m8 I* q; R  s- U1 P7 I
改善方法5.39.217.77' B6 n' J, ?3 @0 i; D3 q' ?# j+ _
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趙昭明表示，這股氣味初期較淡，但如果引起的因素長期沒有解決，味道會越來越重，尤其長期臥床的老人家，味道更明顯；加上隨著身體機能退化，嗅覺不敏感，當事人通常不會察覺。對此，中西醫均提出保養之道及改善方法：. Q" j1 E: f& M) Y' D

. `0 @# y' T& T% ]$ x5 ^5.39.217.771.加強清潔：趙昭明直言，清潔是首要，即使天氣冷、2~3天才洗一次澡，也要天天擦澡、更換衣服，尤其容易藏汙納垢、角質堆積的地方都是重點清洗部位，流汗後也要盡速擦乾。
5 C( V+ y2 }1 w# f# h2 T# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" H# W. {* {5 [' [2 [+ |2.飲食少辛辣、重口味：吃進酸辣鹹的食物如大蒜、洋蔥、薑等，會使代謝氣味加重；油脂多的食物經過氧化，代謝後的氣味也不好聞。中醫也認為，油膩食物容易上火，皮脂腺分泌旺盛，如果代謝不好，排出的汗味更難聞5.39.217.77  k5 G3 @$ e  b' C
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3.多吃抗氧化食物：趙昭明建議，多喝水，並攝取富含維他命C的蔬果，如番茄、芭樂、奇異果、火龍果、蘋果等，茶也有兒茶素，均有助於抗氧化及新陳代謝，預防角質堆積。張鈞鎧也建議，食用益生菌或優酪乳，腸胃道健康也能提升身體代謝機能，減輕氣味。5.39.217.77( `1 b% j7 [; c

. |7 k1 K# c6 H  |( rtvb now,tvbnow,bttvb4.中藥包、茶飲補腎清溼熱：中醫著重調整體質，改善體內發炎，促進皮膚角質代謝，自然能降低引起體味的因素。陳玫妃建議，使用有香味的中藥包，將檀香、小茴香、艾葉、桂枝各取3錢，再取地膚子5錢，以紗布綑綁，放入熱水煮滾後再用來泡澡或擦澡，可以溫通經絡、保濕滋潤、止癢、去角質，有助改善體味。/ P7 c0 {; l# w- y# h6 @6 v4 @2 c

; s3 j! o- Y+ x7 n5.39.217.77另外，可以配合茶飲改善體質。取黃芩、山藥、麥門冬、薏仁、蛇床子各3錢，以1000CC的水用大火煮滾後轉小火，熬煮至剩約800CC，一天喝一杯，能清熱去溼補腎，增加抵抗力，並改善皮膚搔癢的情況。tvb now,tvbnow,bttvb! M  E9 M  r* h1 S' P1 `% }9 O

; f5 @  _9 k) N$ d& f  N1 l0 A  t公仔箱論壇5.穴位按摩：陳玫妃也建議，若要清肝火，可以按摩「太衝穴」（腳的大拇指和第二趾趾縫間）；如果要清胃火、增強抵抗力，可以按「足三里穴」（膝蓋下緣外側凹陷處直下3寸，約四指寬處）；或者在「關元穴」熱敷（肚臍下3寸，被稱為第二個心臟），可以補腎氣；「血海穴」（膝蓋骨內側邊緣往上三指橫寬）則能幫助皮膚解毒止癢。