材料:
0 r" Q% J6 I. w# Z一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)
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調味醃料（一字骨）：5.39.217.77; f3 l; u$ o7 Q
鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙 公仔箱論壇4 z5 l, [% k( c
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( K( q0 ?2 S- P公仔箱論壇汁料：
1 r' G- v) I: }) M$ a橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半
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5 a7 Z$ P8 j" s5 O, B* n公仔箱論壇做法: ' L, S' Y5 s% j; Q! ^
1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。公仔箱論壇- y6 v2 R& v6 B0 V+ y3 J3 o1 g( G' ^
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2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。5.39.217.776 E5 O( ~0 `/ v5 q9 j
# r" U( P& U# P4 A& ytvb now,tvbnow,bttvb3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。5.39.217.77! S" p- ?9 C4 v$ D$ O
% I! L2 E; J5 g t' v/ g; c公仔箱論壇4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。5.39.217.772 S E- G; W* ]: P
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發表於 2015-2-18 06:19 AM
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