有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。" w+ y: u2 T* Z. I
“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。5 E8 E2 M: x) N% p2 o' g% v6 U
醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。
! y0 X2 ^, R# j9 N# w `( S+ r, S公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K) ~+ Q( N& T" K, m' H' S
4 ^5 D1 P! ^% y1 F3 i, @5.39.217.77可能演變成睡眠呼吸中止症
3 `" O" o# n: o5 M9 s) D3 b+ c0 Ktvb now,tvbnow,bttvb表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。
0 B* E- {! v F e# m7 N6 C; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。
5 M/ m( | z# H& A公仔箱論壇打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。3 N, S3 C, a$ T. q
在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。tvb now,tvbnow,bttvb1 a& B- \ W7 j' \9 b7 {2 J: @
當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z- Y7 f8 Y6 u }. d
6 W1 C+ R5 l- M$ Y: n
5.39.217.772 O: k, n5 ~" q" i `: S" |% Y+ s
曾憲量：自覺性很重要5.39.217.77, y* A4 w# A- T; o# P' d7 c1 u
喉嚨鼻子出問題盡快求醫
3 w3 r" r& z# x. U- k公仔箱論壇耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。公仔箱論壇2 P0 a; a1 P6 s, x
他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。
3 |% e8 L' l$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q; T D, I6 z9 ?, T- c9 a% P) I
他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。
0 r, ?6 `, _+ |5.39.217.77他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。
$ b. s7 Q+ Q" q他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。
+ D0 V$ C. a1 H3 D
1 P7 I- O& Q% [* C) D% R0 c V' {tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb- C$ P' J5 w+ u) H2 ^
肥胖者最常打鼻鼾tvb now,tvbnow,bttvb0 H& ?8 F- p$ J3 i# n
他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。
5 U# }! ]4 b& S s2 h' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。
' j! B8 V( O+ x3 c' K曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。
! A2 m% O( w* N( o2 u) P. k3 D8 c4 N+ y9 g6 D9 t$ H. C
" ]6 J( k$ R1 w( E# _ gtvb now,tvbnow,bttvb避免打鼻鼾方法
0 b( h y) ~( [" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等公仔箱論壇" x2 |- E( q( l9 [6 W3 {
＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺
' i- A5 G. g5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊如有超重問題，就得減肥
" {5 e: A+ n( x! A* B. S* Q5 ~3 e8 d+ k+ J& ^; A+ t, o
# _% b% \9 _, N1 R5.39.217.77打鼻鼾程度/ w2 H) V+ b8 u7 S/ n f
共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。
2 v% U( L ~% V! A- F0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鼻鼾的症兆
# K" ~! q7 A' c- ~# s; p（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。公仔箱論壇) s5 y3 s& D+ B$ X' }
（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。tvb now,tvbnow,bttvb1 b( C; Y- l1 D7 R
公仔箱論壇$ C. W ~' h9 e9 u. M M6 y; D) O% c
公仔箱論壇! `1 }1 ?$ l6 p) P# Y! X
造成打鼻鼾的因素3 a( {3 p( q3 @8 w# e
生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。; O; ?! z5 C- W* q
8 L7 I0 y8 G8 i: \tvb now,tvbnow,bttvb$ w( h7 O$ `' m" o4 U
睡眠呼吸中止症帶來的影響+ b" D/ z4 t5 S8 b* E" f
＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。
/ E5 f' v0 q' B# b4 c- h＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L# e, l6 c% n0 _9 j
＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。5.39.217.77) X6 z9 T; o9 R1 }) i) E
. O8 g5 |% L: a0 L
: j6 |- }" P7 [+ g9 d+ {診斷方式5.39.217.77" N! {1 Y' S* h) F$ R
（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。! U$ ]. n8 k) z& D8 d
（二）手術療法：公仔箱論壇9 Y& H( v' k- A
1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。
" Z3 D% Y4 }( ]+ m, z: ytvb now,tvbnow,bttvb2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。公仔箱論壇1 r: ?% J& ]; B
3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
| 