有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。6 y7 }9 {% B, _. H
“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。
7 k% d$ D( }, y b2 b' y1 G# b% D& ptvb now,tvbnow,bttvb醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。tvb now,tvbnow,bttvb# c, J- P) t0 i( C
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, q+ j, v3 J( @2 rtvb now,tvbnow,bttvb可能演變成睡眠呼吸中止症
. c0 D9 o+ y/ R1 e; p) ?" J表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。2 l+ P6 n+ s$ t& r
打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。公仔箱論壇5 [! s0 g( @, ~
打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。tvb now,tvbnow,bttvb4 V# ~! Y# R" T. X! N
在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。公仔箱論壇) T0 w" q3 f' n7 s8 P) e) Z. n0 a
當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。公仔箱論壇! P/ T# j: G7 d( q# S. M
" I/ Y/ d$ B* ^" A公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?5 v7 a S1 q# y" e: g T( H4 \
曾憲量：自覺性很重要
4 ~6 G& W" W$ T: A/ ?# Utvb now,tvbnow,bttvb喉嚨鼻子出問題盡快求醫
: ^) Z$ i' M2 k1 ?6 L/ Q2 H公仔箱論壇耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。+ @+ k. w( ]( ]6 s* Y
他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。5.39.217.77' a* }+ N2 a! z a, v) \. u! L+ K0 s$ d
他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。
: j" u. g' ~2 K2 }4 `$ j: g他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。
- H% V; ]/ r% t. {5 s4 h4 m7 Ttvb now,tvbnow,bttvb他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。
; }8 @( }! r* `9 e4 I7 x他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。
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# Q7 W/ p7 j, t+ }! z( C肥胖者最常打鼻鼾5.39.217.77' `( ^6 c' l2 n, j! ]; j
他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。
1 G7 t, k6 W5 C* c5 v1 x5.39.217.77他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。
7 e: Q; J9 j7 ~0 N曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。公仔箱論壇6 U, I- W* T' K& t b; W; g
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6 {9 B* B: U% W8 f5.39.217.77避免打鼻鼾方法tvb now,tvbnow,bttvb4 y+ Y$ R8 Q" ?
＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等5.39.217.77: ]0 U: y! z$ E( W" K+ v. h
＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺
5 K* K% I, i! m. l( O5.39.217.77＊如有超重問題，就得減肥
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2 s2 G1 t4 A; q$ b4 q打鼻鼾程度tvb now,tvbnow,bttvb! q# A3 g5 w. G& k2 j8 `4 s' M: N
共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。公仔箱論壇/ b9 |2 y/ I% `+ a. d7 W' T& w
打鼻鼾的症兆
. R' j$ b) }5 b5 N$ E; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。5.39.217.777 u; k" }6 L$ s! u% b
（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。2 G' Y% \. I( r- S0 |1 A3 W% ]0 M+ P4 A
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: H+ q: I% @" l$ d. r- L. q公仔箱論壇造成打鼻鼾的因素
8 j2 w8 ~8 @0 X; x2 I' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。
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睡眠呼吸中止症帶來的影響
/ \+ Q+ F: e* H' ~3 O5.39.217.77＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。
/ j; ~1 y1 Q, L' x＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。
% T) P+ ^& B7 d# P1 f L9 X5 x mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。
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診斷方式
' C% R" B1 f, ]& M! k( A8 {* ?（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。1 n! W6 Z4 ?/ o+ I9 A
（二）手術療法：
' {: C; b$ P: C- }# `& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。
+ ~4 m3 w5 T k; `( \- v2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。
7 t K% Z# k' N$ J$ F" @0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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