[中式食譜] 海鮮粒炒飯

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0 ]# q. p3 C% ?公仔箱論壇材料:     5.39.217.77/ Z, V1 m; R8 t% s, s3 `% ?/ D
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
4 c) h8 U9 C4 D* m& s, j, R: K, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 S' Q7 K. ~7 v" Z7 ^6 {* x- M# P

6 z% h1 G1 l/ U7 v4 K4 F公仔箱論壇調味:     
7 W; s: @, L. Z- ?3 y$ s$ M# e9 r5.39.217.77雞汁2茶匙、水2湯匙
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' E9 ?* O2 @  _8 `% r* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:     4 h3 E4 e) V1 E& t7 @" Y2 C
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。. W# i1 F0 q; p

" [" @2 K6 q5 U* i公仔箱論壇2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P7 k1 T6 j% R$ K% P8 l

2 q: @4 f0 G* B1 B0 ?$ \' btvb now,tvbnow,bttvb3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
$ L. v( E0 |' `- V公仔箱論壇5.39.217.77: j, F6 K5 \/ I) e/ v$ K+ w