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材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
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$ C: E9 W% N0 |8 b" D3 O公仔箱論壇调料：盐 淀粉 鸡精 姜末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e+ q2 g: o8 U Z1 K' m5 L( k
tvb now,tvbnow,bttvb5 e( i% ?3 v$ W4 N0 n8 G% D: o' ]
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R5 g, M7 F. `) {$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先把腰果用油炒熟( J( a! C0 v$ {* \; A/ C% m; d
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放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，5.39.217.773 B6 I2 s) y; a
& P8 V( c+ x5 _, `* |! `0 j放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，公仔箱論壇% D/ p+ S$ R0 [& {: p5 }: C
2 K% n$ F& ^ \( B# n+ W& Ftvb now,tvbnow,bttvb吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E7 P& C" S/ V7 ^
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8 G) E$ G* I w# P' \% Q5.39.217.772.划开虾仁
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1 ~/ G8 d1 f/ U& Q- v虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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) R! p6 C' H- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
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9 ?- \5 p! P% _' ?3 @tvb now,tvbnow,bttvb自己买虾剥的实惠。$ G& w5 Z3 d7 h3 p
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3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
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锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，5.39.217.77: @2 Q& F4 B9 D( N
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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