 9 g3 X% n0 S. x' X
! M6 _/ ^# [! `
( t# K, I, u; D, r" a6 ]材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克公仔箱論壇* F d' q" x2 p( b
* D$ p! Q5 ^- F& ]# K公仔箱論壇调料：盐 淀粉 鸡精 姜末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y) X, Q4 b9 g6 h
公仔箱論壇8 f. J% N1 H, h4 ~! v( l
5 ]: ]! S' k K 5.39.217.773 x& Q S( G) m" s2 f
1 ?* L& E& Q* @$ z7 E- r5 p/ B9 C
1.先把腰果用油炒熟
% W: ^! R- i' ?9 Y: f5 e5.39.217.77公仔箱論壇4 H1 k: L- V% ^6 s/ b5 }
放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
- f. M7 S: s- J% i
4 \0 E% q3 a/ d/ Z7 D7 m/ a5.39.217.77放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，5.39.217.771 Q r5 t7 {# @! p$ L1 z
5.39.217.77( n, }9 j7 q5 H: c
吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
L8 ?! H" j4 l# T5 v! Y公仔箱論壇
, w3 w4 p( X) l# T0 a- o: ]0 N, K: t
7 l/ [' p0 k8 q. |
# I6 a/ S( \+ ^ 5.39.217.770 n0 D, y# C9 c3 T+ R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r' P# f- z7 j: K- @6 |. z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j- a S# [) g" A1 x& s" y
2.划开虾仁
6 ~1 l+ i! N# T1 a" P1 u
( l: }; ^ Q% T& o8 J7 Z公仔箱論壇虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒5.39.217.774 _! \6 A: S O0 y2 W8 }2 d
5 f. p+ t' E6 z熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }6 g7 t- X9 h) V; [7 ?1 F# G6 l
l6 h% G# }$ u! Y0 h3 [4 f* T7 G公仔箱論壇自己买虾剥的实惠。
1 U% B6 Q) B0 e* {3 |% p+ h
* ~ ]% ] a5 C9 O; ^6 \: `5.39.217.77
\9 H; j0 G8 N+ Q3 V$ d$ Y9 m, b/ B tvb now,tvbnow,bttvb' j6 K5 \ g; E( {" A- Y2 o
2 m/ G7 j& o: ?9 Q
3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
: p' A% G6 e6 n% }( W3 P% M. ^公仔箱論壇# R/ X K1 o5 C$ h- p7 b5 O
锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，tvb now,tvbnow,bttvb- o: q7 x# T4 v
公仔箱論壇 o2 s5 N+ k5 d7 H7 h1 h. S
再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
: H) e j5 ?2 o) e0 Btvb now,tvbnow,bttvb
! p- h9 s$ S4 d7 }# @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T5 X5 i4 F9 I. z& [3 v
公仔箱論壇# K: x2 h! h4 z4 N9 q; P
 |
發表於 2009-2-8 12:06 AM
| 
