[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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材料：2 x  a$ t$ k) A% r8 K
水.....2-3杯
8 x. ~0 P1 ~7 B* w- }% P* f- a青蘋果.....1個
8 V8 a9 V5 J9 U) P5.39.217.77番茄.....1/2個3 p4 [( k; a, Q  m+ ?7 V# f! z
粟米.....1/2條  Q0 O8 q* _# }- Y6 j2 n
青瓜.....1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B# ]' P* |6 J1 H, V2 O/ k
有機紅菜頭.....1個5.39.217.77' H9 F% G- ?& q/ A# ?  P
紅肉火龍果.....1個
; A2 N0 `& E" b7 O' ftvb now,tvbnow,bttvb新鮮菠蘿肉.....2片
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做法：5.39.217.773 s# T! ]- U) k
1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。
' E4 }) W4 z. y& B* k7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% L  z) q" e7 L( C5.39.217.772.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。* Q" \0 [# d: u  F+ o% I
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3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。
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5 W5 G" k) |/ u4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。
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