[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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材料：) Z5 E3 u, F! \" D3 @
水.....2-3杯
2 V7 ~5 z$ Y8 i: B# i青蘋果.....1個5.39.217.77- G" L. p$ Q, y0 A0 Z& c0 q  C$ c' l
番茄.....1/2個
6 `* ]# s  ^3 T4 }# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟米.....1/2條2 f4 L& \  ]5 I. }1 Q
青瓜.....1/2條
% N3 e; u1 O5 I9 e7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有機紅菜頭.....1個5.39.217.77+ @" p; z' W# Q& z# w
紅肉火龍果.....1個
2 i2 [4 J6 a/ _. @新鮮菠蘿肉.....2片5.39.217.77( ]0 D8 a4 k) E2 J7 M0 M, L
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做法：
* O: X! a% Q  a. o) c/ ?5.39.217.771. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r" ~6 x- \9 L/ o* \
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2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。
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6 o6 V' B4 K6 K8 \$ E& {+ Btvb now,tvbnow,bttvb3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。
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4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。
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