主料：
: n" [; c. g( R2 v j( b, g% i$ }! Y5.39.217.77: v. l+ A) r! A# x
雞胸肉（２００克）
+ G' h- g) `7 P* j: S, a' j* J5.39.217.77
$ d# d5 @% Y5 @$ g" Q+ @1 z公仔箱論壇公仔箱論壇& ~8 D' Q, P# q" w, }5 |% P
土豆（１隻）
& F" P$ b o0 x8 {* D9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. ^4 [4 S; S; w& O) X
0 G+ y9 A' l) }7 G! B+ r' V6 j% Htvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔（１根）
W7 H J; O. Y9 }8 n8 q5.39.217.774 F) C) n5 R" u' V
5.39.217.775 j$ ~; l! \5 H, M6 ~
紫蔥頭（１個）
, I) z2 N1 S, d$ ]" U5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 c/ [; u% z5 O3 V) M* Dtvb now,tvbnow,bttvb
. s) L3 ~4 J' A5 m調料：4 ^8 `- l( a1 c" C t* V( s' S2 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C) K, z3 R# T* p( y) T
) }% I; O; {* c9 itvb now,tvbnow,bttvb咖喱（２塊）
3 \4 m, D& Y3 E1 D公仔箱論壇
8 h1 o8 l( l c
1 i/ c# E7 k+ w7 Gtvb now,tvbnow,bttvb鹽（適量）公仔箱論壇7 _/ ?& V5 C+ [& X1 Y7 U
) e# {1 P+ f- D; T# j9 l/ Btvb now,tvbnow,bttvb做法：
5 V. j4 {/ T$ Z9 L" o公仔箱論壇
) V+ X7 `9 c; x6 f' C8 S１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊
; Q2 S; r) X! H- l3 u- J- L
! W+ p) a; N7 \* x1 ^4 D( Q公仔箱論壇
- u7 Z v( k0 p& z3 T3 G. z0 u' A２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行
( ~- V0 H$ o9 _) v( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! w6 U0 p/ O9 J, R- H
３．先放入蔥頭塊爆香
6 Z1 K; Z$ s" J) L5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb! O! R- e9 K* X* _6 W4 s& I% D
４．放入其他輔料炒香5.39.217.77: ^$ Q# o/ e; V& l
& H- R/ n8 X) F+ q5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行) ?8 k1 M8 a% g1 Y) y2 [! L
tvb now,tvbnow,bttvb5 q# i X3 p& {" w q: _
６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽tvb now,tvbnow,bttvb/ G; h( H* j; D5 Q. V/ ~& S5 U
+ V% ~, @' Z9 a5.39.217.77７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
| 