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4 A: x3 V# N8 q5 ]5.39.217.77雞胸肉（２００克）
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土豆（１隻）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N8 l+ W/ n1 V
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胡蘿蔔（１根）公仔箱論壇! _0 _: [0 T: J( x/ a5 @6 ?
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$ O7 |; \3 v% u1 H1 ^# Z公仔箱論壇紫蔥頭（１個）5.39.217.77- H; r @7 X6 s1 _; }$ }9 q
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+ h% V4 q0 w* t$ ^調料：
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3 r5 R5 J, X: f) s7 q' l+ r Ltvb now,tvbnow,bttvb咖喱（２塊）
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$ T- @- S% p: E1 f: J公仔箱論壇鹽（適量）& |7 y& X6 A6 ]$ U: b
# ?" e! Q2 b1 Atvb now,tvbnow,bttvb做法：tvb now,tvbnow,bttvb0 _3 U, c+ _ }# F8 N! I2 n3 ^. Y
' C$ H" y! N) k Y9 s9 u, @, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊
- s$ G B1 Z6 G/ R! p5.39.217.77公仔箱論壇3 @3 Y p/ _& G" v- d
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２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行
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$ v% D( y1 J8 K0 L' ~tvb now,tvbnow,bttvb３．先放入蔥頭塊爆香tvb now,tvbnow,bttvb0 }' I: S3 T/ N) [/ L3 {+ T
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４．放入其他輔料炒香
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" G7 ], a P7 q1 c% d. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行公仔箱論壇) G$ _, S( Z( ?2 Z! \/ K
E$ U0 q5 k$ W1 ]* A( A公仔箱論壇６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽
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! Q- L$ P) y9 b# V; w７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
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