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雞胸肉（２００克）
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8 R; M$ p$ n, g) s8 Ntvb now,tvbnow,bttvb土豆（１隻）' o* `, y/ `; e! W! j! r$ F V
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胡蘿蔔（１根）
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6 q- N2 l5 g! n9 I' p% A( Q& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫蔥頭（１個）
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調料：
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咖喱（２塊）
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7 N) ^: R, h# K# @ H' z公仔箱論壇鹽（適量）
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做法：8 h+ r6 J% G, o( J, {5 |* R( y3 c
% w- k0 o4 V( Q5 y+ z! G Vtvb now,tvbnow,bttvb１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊5.39.217.77& M: u# b# O: {" y+ Q1 S; {& O
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２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行3 O2 M. V" }6 p4 a5 I
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３．先放入蔥頭塊爆香
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7 u" w1 `5 _8 k! h４．放入其他輔料炒香% I" v9 l p; P4 Q; [. [3 T/ W
$ \: @. c5 B& @/ b" [: b+ S8 ^tvb now,tvbnow,bttvb５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行
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６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽
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７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
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