料：土豆2個香腸2根
- L% v4 T0 o9 o* b) [2 \+ Y6 ^( p% d5.39.217.77輔料：西蘭花50克
9 b* u4 D, x, H6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙, X" L% [+ j: n! s
" x# ]+ h8 ?: r1 U' I; C8 Ntvb now,tvbnow,bttvb做法:
, W9 o3 x* |! {1 D3 y; b0 Q3 W5.39.217.771.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
- ~ s* t: p* O" n, S. m5.39.217.772.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j/ z9 ~5 I- A+ V- f7 b5 A
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
5 @. S. L. V) W3 P- E0 X& [( |5.39.217.774.再放入蒜末，繼續翻炒
; e7 O* Y" c; O8 t% J$ P; Mtvb now,tvbnow,bttvb5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
1 O. f" L- J- x5 h7 e3 z) G* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻# u! d) b3 |. N$ x9 R: p$ K
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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