料：土豆2個香腸2根
! c9 i. J; p% O5 {輔料：西蘭花50克- d8 c( {" z$ A8 w6 o
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙" ]- V. R; d, E
! s) ]- d* B. d* z6 U) r5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
7 J; }; y) B0 v2 f1 q1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
& h- \! H# ~: r5.39.217.772.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
7 w1 ]; X" C- O* v3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J0 n# C+ \; D" \; q$ n
4.再放入蒜末，繼續翻炒
# x0 B) v0 J u4 B5 F3 w8 U6 l9 B+ {公仔箱論壇5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
$ x" t5 p9 Q! T% M h% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
+ t2 F% H' v* X* \: atvb now,tvbnow,bttvb7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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