料：土豆2個香腸2根
+ ]3 q+ k# g9 E4 _) z( F7 Xtvb now,tvbnow,bttvb輔料：西蘭花50克4 n4 R% O1 L9 Y+ |1 q/ A) d4 f
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
9 A2 z8 ~% e8 v7 Z% _/ r% n: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
d0 h' S3 G0 Q3 F1 M. _做法:5.39.217.770 F; B9 k6 E1 d
1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
" |3 f2 g! O, h公仔箱論壇2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵4 p5 N: y+ \+ j$ F! X1 z
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
: h9 g) h& C$ _7 s7 C公仔箱論壇4.再放入蒜末，繼續翻炒
5 \8 W7 g5 |" ^8 g5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了5.39.217.773 a- h8 ~+ F9 _$ @ ~2 |( I
6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
1 d. a# W, |+ e' Z, W& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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