 1 n+ Z2 f. y. {- G2 Y
% _. x# t5 X$ ]* ~6 t, z公仔箱論壇
* K! R9 a% E ^* I材 料公仔箱論壇 v+ o6 F2 \6 u; @8 g I7 d i
鹹 檸 檬 1 個 （ 開 邊 ） 、 牛 腩 1 斤 、 香 葉 數 片 、 白 醋 1 湯 匙 、 乾 葱 2 粒 、 水 1 公 升 、 中 芹 1 棵 、 紅 椒 絲 1 條 、 薑 絲 / 芫 荽 各 少 許
& z4 G8 C# k0 Y1 o0 i4 W. m$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% r# v" c2 `% H3 K# f3 r @ t3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 y- V% f6 O" _; gtvb now,tvbnow,bttvb調 味 料5.39.217.77 r2 n& E% z4 y
鹽 / 胡 椒 粉 各 少 許
8 h8 x: { e) y z
$ K) r: H" q/ s rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y b: B% b; e$ T- D- k
做 法, J) @9 ~7 S6 x4 H& L2 q
1. 將 牛 腩 切 件 ， 汆 水 後 撈 起 瀝 乾 水 備 用 。 ) M$ g A# p$ g
$ C8 Z7 f: I/ y* }0 T3 C5 u
2. 燒 滾 水 ， 下 牛 腩 、 香 葉 及 乾 葱 ， 冚 蓋 收 細 火 煮 約 個 半 鐘 ， 然 後 加 入 鹹 檸 檬 及 白 醋 ， 再 煲 大 約 半 個 鐘 。
6 j+ E1 O* k+ A9 p( H: U ]8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 v- Q$ O" A$ A& h& r* {, ^/ r) R" Q3. 然 後 加 入 芫 荽 、 中 芹 、 薑 絲 及 紅 椒 絲 ， 冚 蓋 轉 大 火 略 煮 3 至 4 分 鐘 ， 下 胡 椒 粉 及 鹽 調 味 即 可 上 碟 。公仔箱論壇4 k9 s1 p+ S" G$ D1 `
7 g a0 [: f5 }/ y$ w: A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x1 x, c0 V5 O9 f$ `
貼 士公仔箱論壇2 L6 `8 w. Y1 \' A1 M1 u
加 入 了 少 許 白 醋 ， 可 增 加 香 味 ， 更 可 使 牛 腩 更 快 煮 腍 。& _- z; X: Y1 h( u b0 p
|
發表於 2009-3-26 12:53 PM
| 