 5 f5 `8 {+ {+ u( }! S; G. t! o
0 |. B" w, {0 L+ }4 d8 d% N5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb0 Y! W, t4 ^* _( V' F: U
材 料公仔箱論壇7 B+ J' U/ V- M' v2 q; m7 ^5 R% m
洋  1/2 個 （ 切 粒 ） 、 蒜 茸 1 湯 匙 、 蝦 300 克 、 煙 熏 蜆 肉 100 克 、 鮮 魷 魚 仔 300 克 、 扁 意 粉 250 克 、 Pesto 醬 190 克 、 鹽 / 橄 欖 油 / 黑 胡 椒 各 適 量
' \# g7 u* p3 X2 d" q5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [0 H1 Q( J4 n
公仔箱論壇- d- Z: U1 r1 `; b, G% t3 Q6 W1 |
做 法
3 t& j p4 l7 rtvb now,tvbnow,bttvb1. 煮 滾 一 鍋 水 加 少 許 鹽 ， 放 入 蝦 灼 熟 ， 撈 起 後 稍 為 攤 凍 ， 去 殼 備 用 。
% C' ^7 Q% O0 M5 ]/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 Q6 ?8 u9 p5 k, |
2. 鮮 魷 魚 仔 洗  淨 ， 連 筒 肉 也 要 洗 淨 備 用 。
( n+ s# ?1 v9 \1 |: g5 k4 r& x$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a3 i6 B0 q0 n+ R
3. 煲 滾 水 ， 加 少 許 橄 欖 油 及 鹽 ， 放 入 扁 意 粉 煮 7 至 8 分 鐘 ， 煲 熟 後 撈 起 瀝 水 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^$ i% q/ O1 C/ C ^& o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u; X9 m( j* x7 h) F1 l4 x
4. 大 火 燒 熱 鑊 加 少 許 油 ， 轉 中 火 後 下 洋 及 蒜 茸 爆 香 ， 再 下 鮮 魷 魚 仔 兜 勻 炒 熟 。
! G i( W8 f" i1 ]& g$ d STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^- R" v' ^4 O, g
5. 然 後 加 扁 意 粉 及 Pesto 醬 炒 勻 ， 再 加 蝦 及 蜆 炒 勻 ， 最 後 加 黑 胡 椒 及 鹽 調 味 即 可 。
4 S% z6 j& B' {" S2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 \# Y) B4 V2 k: T8 Y% Z! X公仔箱論壇' K; H+ \* `3 O2 D! J: l
, ?% g+ B0 M* c1 F$ a1 v
' x/ n9 u( W8 F7 @& b# e% y5.39.217.77+ k$ [% u3 \2 A0 g
/ i0 [2 N. K; i' H
 , @3 B9 |, C1 j9 t# Y+ t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |5 x N \. x% Z' f2 j
$ D- {. z4 ^& ?+ L, w5.39.217.77
) @) V; C+ m ^! [6 Q9 a$ ^貼 士
" f" Y; K4 m7 T, P7 otvb now,tvbnow,bttvbPesto 醬 是 用 松 子 、 羅 勒 及 芝 士 做 成 ， 另 有 一 種 紅 色 的 ， 是 用 番 茄 做 成 的 ， 好 香 好 純 ， 約 $30 至 $40 一 瓶 ， 大 部 份 超 市 有 售 。 |
發表於 2009-2-26 12:38 PM
| 