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, o* a3 w8 r: ]5 }: |6 N5 y材 料
0 v* o8 S" s. @* p& }6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮 鮑 魚 10 隻 、 西 蘭 花 1 個 、 水 100 毫 升
$ i S6 z4 N J: P( B6 `9 z& M4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& ^: m6 ]( q, h/ `4 f8 O0 k5 j
# h2 q |8 E7 J& m/ f8 \tvb now,tvbnow,bttvb調 味 料' i, c1 O: L6 V! u( O+ @" j
蠔 油 1 湯 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 生 抽 / 老 抽 / 生 粉 水 各 少 許 、 糖 1/3 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B' E( {7 ? M
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! m) N0 ^% \' \1 A4 k' Q* P9 R7 O2 Ntvb now,tvbnow,bttvb做 法" G3 M% Y& N4 O" A! G r- x t
1. 將 鮑 魚 用 牙 刷 刷  淨 。 tvb now,tvbnow,bttvb7 p$ @( ?0 V0 @
; |8 s0 G+ \ m公仔箱論壇2. 煲 滾 一 鑊 水 ， 放 入 鮑 魚 隔 水 蒸 5 分 鐘 至 離 殼 ， 取 出 去 除 內 臟 及 污 物 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb: o6 | S6 W6 k. N2 e% U
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3. 西 蘭 花 切 細 件 ， 與 鮑 魚 一 起  水 後 排 上 碟 。
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9 X6 a) v/ _. q! w9 e公仔箱論壇4. 燒 熱 鑊 下 水 、 雞 粉 、 蠔 油 、 生 抽 、 糖 及 生 粉 水 拌 勻 ， 最 後 加 入 少 許 老 抽 煮 勻 ， 淋 上 鮑 魚 面 即 可 。
; Z' K' e, G I0 @3 @5 ~3 c) T5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k/ i) B4 q, k, g# O; }
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7 s, ^/ X" ?6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p6 e% e8 O$ @- e
+ d$ p6 ?2 s a8 T9 Y, m: a/ Itvb now,tvbnow,bttvb貼 士
0 B7 k6 ?0 i+ ~ ?+ `% W/ Btvb now,tvbnow,bttvb鮮 鮑 一 般 煮 5 至 8 分 鐘 便 可 ， 煮 過 熟 會 變 得 韌 。 |
發表於 2009-2-24 01:08 PM
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