( C- N# p( E W5 k4 W公仔箱論壇
$ p% E; m1 E/ ` H' U1 U( ]
, n6 y5 l' Z6 `, \$ T B材 料
- P x; S9 N5 D8 t% q' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有 機 扁 意 粉 250 克 、 免 治 瘦 豬 肉 1/2 磅 、 紅 草 莓  80 克 、 熟 番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 雞 湯 300 毫 升 、 茄 汁 8 湯 匙 、 陳 醋 / 黃 糖 各 2 湯 匙 、 橄 欖 油 / 鹽 / 黑 胡 椒 各 少 許 、 百 里 香 1 茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb# ]+ B. J) T6 y/ G/ o5 R
( w5 @/ o. F& Z; ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W9 s" q# P0 e% g
醃 料
: Z4 D( O; j& d( C, \5.39.217.77鹽 / 黑 胡 椒 各 少 許 、 黃 糖 1 茶 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb& B5 C0 ?, T2 c+ \. k
公仔箱論壇! J$ o8 U: h4 q! Y
5.39.217.77 z i# }) X0 f8 v: C
做 法5 L% r6 {4 o% L' t- i
1. 豬 肉 用 橄 欖 油 、 鹽 、 黑 胡 椒 及 黃 糖 醃 1 小 時 。
; n3 D3 d, |$ v& B7 v, g' H+ }" N2 ttvb now,tvbnow,bttvb
8 b' W( H' E: r3 _& ^tvb now,tvbnow,bttvb2. 煲 大 煲 滾 水 ， 下 少 許 鹽 及 橄 欖 油 ， 用 大 火 烚 扁 意 粉 7 分 鐘 至 七 成 熟 ， 撈 起 過 冷 河 ， 最 好 加 冰 水 一 起 過 冷 河 ， 然 後 瀝 放 入 飯 盒 。 3 n7 s, ^6 o' y) {/ {# _
5.39.217.77$ k+ X! i2 M* X8 o
3. 起 鑊 下 少 許 橄 欖 油 ， 用 大 火 炒 免 治 豬 肉 至 半 熟 ， 加 入 番 茄 及 紅 草 莓 ， 炒 至 番 茄 開 始 爛 ， 便 加 入 茄 汁 、 百 里 香 及 逐 少 加 入 雞 湯 ； 然 後 收 細 火 ， 加 入 陳 醋 、 黃 糖 、 鹽 及 黑 胡 椒 ， 煮 至 汁 濃 便 可  起 ， 放 入 飯 盒 。 公仔箱論壇* e) j4 Z, t/ W9 N
tvb now,tvbnow,bttvb$ ^: y$ Y) m1 o* Z! d7 v9 U8 `) H
4. 想 賣 相 更 靚 ， 可 在 意 粉 面 撒 少 許 百 里 香 及 車 厘 茄 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q& s& M, z: f' V$ v' l9 G
4 Z( j# \/ C7 e+ m$ e. i. n
2 r8 N) K1 v4 a5 U公仔箱論壇貼 士
6 L! w ^0 ], X, Atvb now,tvbnow,bttvb新 鮮 有 機 番 茄 不 宜 煮 太 熟 ， 但 亦 不 要 生 吃 ， 因 為 熟 番 茄 比 生 番 茄 更 有 營 養  ！ |
發表於 2009-2-19 01:10 PM
| 