材料：
6 M; a% C/ y7 e& q( K5 H公仔箱論壇鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。8 Y( k' X+ V# A( J
8 w0 a7 e8 S* n' w1 D+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法﹕
2 ?6 O# M8 S" h1 \將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。
+ U" K9 k/ Y l# M8 G6 j5.39.217.775.39.217.775 e- |$ k0 H% ?5 U
功效：tvb now,tvbnow,bttvb e2 D4 C* ]8 {) R- Q+ r
健脾利濕，美容除皺。
% K5 k7 o8 j5 Z- F! Q/ F/ P" r. E公仔箱論壇公仔箱論壇+ O; E- l3 a! s3 }. i& [ s% H- A
鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。
/ s+ f) q8 D5 ^4 k7 O |
發表於 2014-12-17 04:07 AM
| 