女性生理周期分为月经期、卵胞期和黄体期三个阶段。在每月循环中，肌肤也会随之出现微妙变化，分期对肌肤展开操持能够完成力倍功半的美容成绩。 月经期公仔箱論壇( Y3 w$ H$ e; h; q2 m
清凉肌肤补水为先
; m, ]% k! N* Q( z$ V# Z. J公仔箱論壇 时间：月经来的第一天到末端一天/ F O) q- W9 {0 k0 K# v9 E
体内变化：体内荷尔蒙分泌量火速贬值，体温也有所跌落，血液中的雌激素和孕激素逐步降至最小工力。% h4 d+ g" c. F
确切项目：肌肤保湿，去黑眼圈前因：由于月经期间血液的流失简明形成身躯的生理疲劳和脆弱，黑眼圈经常极其触目然。同时，体温的跌落，经常导致除旧布新压力加强，体内粪土无法准时排放，肤色也会变得阴沉、匮乏光泽。所以这一时期主要还是在于“养”上面。tvb now,tvbnow,bttvb+ U* n9 Q& k, V9 f5 d) L0 A
卵胞期5.39.217.771 R& _0 X3 P% }
好时期虎胆尝“鲜”
% I+ R% \" G4 B$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 时间：月经的第5-14天，时间可能延续10天左右体内变化：荷尔蒙分泌茂郁，血液中的雌激素工力逐步回升，身躯除旧布新茂郁。6 b) m% b5 V _" e$ ^9 t& M
确切项目：卵胞期是肌肤形式出色的时期。这个阶段，体内的荷尔蒙分泌增强，血液中的雌、孕激素含量也稳步回升，肌肤除旧布新均衡规矩，皮肤血液丰满，风头出精心润滑、白净水灵的形式。这个时候皮肤也属于比较“粗壮”的时候，可尝试些新的美容方法。
' b( ?2 R( p" r9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黄体期
1 ]8 z. i( J7 E% }1 \2 Y( }) x 实行整洁避让“油痘”% B0 k6 l! {+ z1 a- v1 z/ u
时间：月经后15天算起，时间可能延续14天左右体内变化：雌性荷尔蒙分泌减轻，雄性荷尔蒙分泌增强;同时，雌激素的工力贬值，孕激素的工力不断先进。在排卵后产生的黄体素的作用下，简明内分泌失调。
3 R/ N0 j8 d" [) V3 G; t+ y 确切项目：这一时期雄性荷尔蒙占主导位置，肌肤处于最火急的时期。在雄性荷尔蒙的作用下，肌肤油脂分泌茂郁，毛孔粗壮，除外，孕激素工力的先进，使肌肤角质不断匀祸厚，痘痘、粉刺都可能聚拢暴发。- r6 c) `! b* N* r2 {6 w
抓住对的时机，让你的美容事业事半功倍，小编推荐几款美容养颜食品。公仔箱論壇/ k3 P- }9 v6 v Q. E
◆酸枣仁茶0 B9 P; n) m* @4 D/ \
专治阴血不足。虚烦失眠。
8 k# d5 j* d; d3 M5 F5 htvb now,tvbnow,bttvb 酸枣仁有养心安神、益阴敛汗的功能，对于月经血量不足、失眠多梦、心悸、盗汗和头晕等很有效。
& O5 _1 j. _; C6 K, `tvb now,tvbnow,bttvb 平时爱喝茶的美眉们，无妨月经来前多喝酸枣仁茶。
3 Z- r0 Z* Y' B0 Q: x. x 药材─
- V3 ~: k5 r! Z" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 酸枣仁2钱、茯神2钱、红茶1包、甜菊叶3片. o/ V4 D$ B* d5 k! o2 a. I: S
作法─
+ L5 F8 a' _" c( Z3 R+ M7 _公仔箱論壇 1. 酸枣仁、茯神与甜菊叶以500cc的水煮沸，接着将药材捞除。5.39.217.77: P* x7 ~6 P& f: B, j
2. 药汁趁热，冲泡红茶后即可饮用。
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◆红豆薏仁汤
& t8 Y! c4 u# \, i( s/ Y5.39.217.77 专治经前水肿。下肢浮肿明显。
E' }$ K$ K7 K/ `公仔箱論壇 这道甜品除了大家熟知能补血的红豆，薏仁好处多多，可增进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿消水肿的作，还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润皮肤。5.39.217.77: H& [4 S& B* Y9 I0 v
材料─tvb now,tvbnow,bttvb! K$ N! M) _# J' V- \
红豆80公克、薏仁80公克
- w* K. s( o! |5.39.217.77 药材─
+ O6 o9 h) N& u, I 广陈皮3钱、大枣10颗、甘草1片
3 `) P0 r4 T% F: H& V公仔箱論壇 作法─公仔箱論壇% E5 f8 t1 b9 {
1. 红豆与薏仁泡水一晚备用。
' k0 C) M: l0 h% c; S 2. 加入药材煮至软即可。
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( R2 r! m2 D! }+ P公仔箱論壇◆牛肉冻
9 u/ V# W( N# v% b4 v% ]5.39.217.77 专治血瘀症。月经血块多。5.39.217.77) l" M( X' \& F/ k
运用“失笑散”加减过后的配方做成的美味牛肉冻，可以活化血瘀的现象，改善月经血块多的现象，同时也可以减轻经痛的不舒服。
, s1 N8 j4 l0 z, r0 Y$ c) d& }3 J 材料─
+ C8 b( x( G1 T1 [$ d 牛肉500公克、肉桂1公克、葱末10公克、香菜末15公克、吉利丁2片
e( _/ X" s: |公仔箱論壇 调味料─
1 P) C% O( v, X4 Z2 m2 o0 _# F- q' atvb now,tvbnow,bttvb 盐1小匙、黄酒100公克公仔箱論壇 V" d3 u& i& B8 g: s& |
药材─6 b7 V5 g' A6 D) C* M
浦黄3钱、桃仁3钱、红花5分* f9 Q4 B& J5 M* G+ G/ i
作法─
3 x( k2 W# p3 ` 1. 牛肉洗净切块，连同药材放入锅内加水适量，文火熬煮约1小时;吉利丁泡冰水软化。5 n! C8 e. Q4 j7 X) ^$ f5 L
2. 将牛肉与肉汁另取出，熬至黏稠时加入沥过水份的吉利丁，待温度稍降后加入黄酒、肉桂搅匀，放凉或冷藏成冻。( G K- j' D2 `( m
3. 食用时可加葱末、香菜末及盐调味。 |
發表於 2010-5-16 11:41 AM
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