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材料: 5.39.217.778 s* T. Q# E9 }" f/ f9 T5 ?
200-250克的雞胸肉2件、車厘茄200克（劃十字）、洋蔥1個（切條）
' D1 B' u9 U# w# d# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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調味調味料（車厘茄）：
, F1 p6 D5 P! f4 R0 G+ O) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油1湯匙、蒜頭1粒、意大利陳醋1湯匙、鹽及黑胡椒碎少許、香草少許 * o( Q1 |- s- p) S. I
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* I2 R. G$ P/ B/ n" w# }/ m3 @& W' `) T# i調味料（雞）： : `8 b7 b1 j; I6 G8 c8 M
鹽1茶匙、黑胡椒碎半茶匙、蒜蓉2茶匙、香草2茶匙、橄欖油2湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w8 x& a8 B: K
4 \6 [3 K) r! s2 a5 Z5.39.217.77
, x& A0 F0 ~, K4 [tvb now,tvbnow,bttvb調味料（洋蔥）：
: i0 v r! }' J8 |* N! _橄欖油1至2湯匙、鹽少許、意大利陳醋1至2湯匙
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6 g9 t9 E- ]5 w) |tvb now,tvbnow,bttvb做法: 6 k% h: v! i% ?+ v% M& `. w
1. 雞胸用調味料搽勻，醃20分鐘；燒2至3湯匙橄欖油，放入雞胸以中慢火煎熟，取出待用。
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# F6 K! W5 C) [5 F公仔箱論壇2. 燒1湯匙橄欖油，爆炒蒜頭及車厘茄至皮微皺，加其餘調味料拌勻，上碟。公仔箱論壇9 Q. c& [- A+ }* v- G1 ^- k
5 v; y- y, s7 d& l9 U1 b7 M6 [0 t" y" W* [5.39.217.773. 燒1至2湯匙橄欖油，放入洋蔥，以中火慢炒至淺啡色；撒下適量鹽及意大利陳醋拌勻後上碟，放上雞胸即成。( P- I8 b# V# I8 A) a
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發表於 2015-2-21 04:19 AM
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