+ z2 L3 }3 Q0 ]9 k8 y9 }' @, @5.39.217.77
4 B6 L C. \# d$ x! ^: h# [( D3 `, @5.39.217.77材 料0 X+ s! b6 b+ z6 Y
 ' X/ c5 g1 B9 D. o7 ~6 M6 b- l1 c
羊 肉 （ 切 粒 ） 1/2 磅 、 檸 檬 汁 / 辣 椒 粉 各 3/4 茶 匙 、 鹽 少 許
) h0 z, T/ M6 D& [( d) l
, u& S# r% T' S2 _4 r; G3 C5.39.217.77
* Q7 d0 d {. `" D( ?3 l# p公仔箱論壇醃 汁tvb now,tvbnow,bttvb3 R+ ?$ Z7 o; P- c; K/ E
酸 乳 酪 1/4 杯 、 鹽 少 許 、 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 3/4 茶 匙 、 牛 油 溶 液 1 湯 匙 、 辣 椒 粉 1/2 茶 匙 、 薑 茸 / 檸 檬 汁 / 橄 欖 油 / 蒜 茸 1/2 湯 匙
4 r5 a! @ q9 L8 X5.39.217.773 T2 `5 K/ H! \$ j+ j& ^. m
. _+ ~) B1 K( s) T `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油 汁 料/ ]( {3 y6 M6 Z/ K' e5 N5 m. }
牛 油 1 茶 匙 、 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 1/2 茶 匙 、 蜜 糖 / 辣 椒 粉 / 薑 茸 / 蒜 茸 / 青 辣椒 （ 切 碎 ） 各 3/4 茶 匙 、 番 茄 醬 1/2 杯 、 鹽 少 許 、 水 / 忌 廉 各 1/4 杯 、 芫 荽 碎 適 量tvb now,tvbnow,bttvb9 X" G6 W- R* x' ]: ]) i5 Q, c/ x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K& Y6 b; D# [, v0 N2 Y2 I* o
做 法# z4 ?& }0 L% G7 l; R
 tvb now,tvbnow,bttvb2 |+ C. m: ~: X
1. 羊 肉 粒 加 入 鹽 、 辣 椒 粉 、 檸 檬 汁 拌 勻 醃 1 小 時 。
% \: J# j8 ^. ^1 B1 T& ~ {( O$ e+ r- D
2. 將 牛 油 溶 液 、 酸 乳 酪 、 辣 椒 粉 、 檸 檬 汁 、 橄 欖 油 、 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 、 薑 、 蒜 茸 及 鹽 拌 勻 ， 加 入 （ 1 ） ， 包 上 保 鮮 紙 再 醃 約 20 至 30 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^& ?4 _6 f* C4 L$ Y% {1 P
) |$ j; l( g; b: j; P
3. 燒 熱 鑊 下 油 ， 倒 入 羊 肉 煎 至 淡 金 黃 色 撈 起 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb& a, o& ~ d1 y. j" u
# y/ a1 \* J/ M8 X5.39.217.774.燒 熱 鑊 ， 將 牛 油 煮 溶 ， 下 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 、 蒜 茸 、 薑 茸 、 水 、 番 茄 醬 、 青 辣 椒 、 辣 椒粉 ， 將 羊 肉 回 鑊 ， 滾 起 後 調 慢 火 、 加 入 蜜 糖 和 忌 廉 煮 5 分 鐘 ， 下 鹽 後 即 可 上 碟 ， 最後 放 上 芫 荽 碎 裝 飾 即 成 。5.39.217.77* y( W* {3 C$ x
- s4 H" t6 t9 ?" f$ Z& v" Y貼 士
" Y2 S2 u0 l+ X9 ?7 B) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77( i, M. G3 d8 h4 H8 g" h2 K" d
醃 羊 肉 時 包 上 保 鮮 紙 ， 可 避 免 香 氣 揮 發 。
; X. I' O( c, z3 Q; R! B' I( utvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2009-3-9 02:37 PM
| 