* g9 K; l1 y3 x' `7 \/ }& itvb now,tvbnow,bttvb材料：(4人分量)公仔箱論壇% L; m: j! Y; K
鮮淮山300克、杞子20克、桂圓肉30克、水800毫升、冰糖60克、水800毫升tvb now,tvbnow,bttvb G+ v9 D- q: p3 m
2 v% E. Y8 a9 I+ v+ \9 k2 ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77/ d. l& _/ r5 M, S3 n; y9 T8 T; ~
做法:$ b( F% J& I' b3 i6 L
1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮切粒，浸在水中待用，用前瀝乾水份。5.39.217.771 m B( A6 l3 {, a0 T# O
$ \7 R$ z) @6 R1 H% \; Otvb now,tvbnow,bttvb2.將杞子及桂圓肉用熱水洗淨。
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: M2 @/ U0 W* F0 f' q" w7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.先將淮山及桂圓肉放入800毫升滾水中慢火10分鐘，加入冰糖續煮至冰糖溶化，最後拌入杞子再煮3分鐘即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _/ P. @/ f5 i) X" }; Q7 Q& y b4 c
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淮山能健脾補腎，益胃除濕；桂圓肉含多種維生素，有助補益心脾及養血安神；杞子則明目養肝、滋陰潤肺，同煮成的甜品既滋補亦美味。處理鮮淮山後如雙手有敏感或痕癢反應，可塗少許醋或鹽待片刻沖洗即可。
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發表於 2015-10-27 05:09 AM
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