水腫不是胖，但卻是許多愛美朋友最苦惱的問題！而為了一甩水腫，有不少人會試著以漢方食療來自行調理，其中聲稱能利水的赤小豆薏仁湯，就是近來十分盛行的食補方式。坊間更有不少流言強調：「屬中醫藥材的赤小豆利水效果更勝紅豆，想消水腫選赤小豆就對了！」但真有這麼一回事嗎？且聽專業中醫師怎麼說！
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赤小豆祛濕效果強？濕熱體質引起的水腫才適用公仔箱論壇' Y: g; [$ u$ _
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，以中醫角度來看，紅豆跟赤小豆確實在屬性上大不相同，以紅豆來說，其性微溫，而赤小豆性偏寒。因此，想要針對濕熱引起的水腫問題，建議適度以赤小豆入菜較有助於發揮利水、解熱的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \9 Y3 R5 d0 T) X2 H$ s. i
6 D$ G+ K0 V& s; v% J此外，針對濕熱體質的水腫問題來說，除了可善用性質偏寒的赤小豆作為食療選擇外；若能再搭配有逐津液、利小便之效的薏仁一同熬煮，確實能發揮更好的清除下焦生殖系統濕熱、濁氣的作用；進而輔助達到改善陰部環境，減少細菌、病毒滋生，減少白帶偏黃、偏多症狀的益處。8 Q7 B5 k0 {1 y7 u, N7 c
" s7 ~, F+ [6 h- `tvb now,tvbnow,bttvb陰虛、陽虛體質者注意！赤小豆偏寒別多吃$ n, y' |# O9 I# b/ j: [" V2 [( C. G
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不過，值得注意的是，雖然赤小豆薏仁湯確實有助於逐津液、利小便，但其幫助改善的水腫類型主要是以濕熱體質為主。所以，若患者是屬於尿多、口乾身熱、腸道缺水型便祕的陰虛體質者，就不建議飲用赤小豆薏仁湯。才不會祛濕不成，反因津液虧虛，讓身體更缺水、虛火更旺，進而加重陰虛症狀，使口乾、失眠、便祕及爆瘡等問題找上門。
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% ~; y' l0 f. U$ } p" m K5.39.217.77此外，生理期來潮時血塊偏多、常有手腳冰冷症狀的陽虛體質者，也不建議過食性質偏寒的赤小豆、薏仁。以免加劇脾虛、腎虛問題，導致水濕無法正常代謝而出，使白帶等分泌物變多、偏稀等婦科問題找上門。
5 b, r5 N' J- [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x, ~1 D$ a. C4 x
紅豆VS赤小豆比一比 原來有這3大差異
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) Y2 T' b3 b( Z; W0 u5.39.217.77至於，紅豆與赤小豆2者間究竟該如何區分才對？周宗翰中醫師特別列舉出3大差異，加以分析予民眾知曉：! m& W2 o" C& g% v8 T/ p( Z, \, E
4 ]! D6 E& N! N* c/ m9 c# J( N公仔箱論壇差異1／形狀不同公仔箱論壇$ X6 @$ R9 {* G5 ~- M2 q, S
$ K' @) R0 u8 k( h* vtvb now,tvbnow,bttvb赤小豆形狀與渾圓的紅豆相比偏細長，且大小也較紅豆來的小。5.39.217.778 X k8 n! U; \; n" R6 m( R% O
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差異2／顏色不同+ y5 F! q7 u+ r' e# v* q
& V& i- W- b+ V! _# q紅豆表面呈現暗棕紅色、偏紫。而赤小豆則有紅、有黑，色赤者如朱色而發光，而黑者則亮如漆。5.39.217.77( ^3 i7 d; c# h% m( @% D
4 H% c' \& d$ A1 a5.39.217.77差異3／質地不同
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7 _/ H2 a& i. ~) }tvb now,tvbnow,bttvb紅豆與赤小豆相比，紅豆在烹調過程中較易煮爛；而赤小豆即便泡過之後再煮，也是久煮不爛，口感上也相對較硬。$ h7 m. V% h8 {' Z6 w9 a- U$ F/ X
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【中醫師小叮嚀】：
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1 @; }5 C K- Btvb now,tvbnow,bttvb最後，周宗翰中醫師再次提醒，為避免上述民眾因搞不清楚自身體質濫用食補療方，反導致病症惡化的情況發生，建議民眾在決定長期使用任何漢方食補療方前，一定要先諮詢專業中醫師的意見，加以評估自身體質適合與否，再進行較有保障。% _/ O2 n/ I J; B2 S
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2017-10-5 10:48 AM
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