胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！ tvb now,tvbnow,bttvb( Z" R. e+ @6 u u) o" K
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胃不好吃什麼養胃 ! `4 h3 z3 x4 z* ~( N" j" ]
- N1 Z' k& K: N7 [ e7 l5.39.217.77我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?公仔箱論壇8 u& ~6 x6 t8 e4 ~$ T
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小米：) m6 F& B* z$ C4 J
8 w) o# a# U$ p! Q小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。) s+ ~' C: d* U0 N; q/ S# {3 A/ N
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3 Q u" u# Y; R* n3 N( R' s2 E5.39.217.772.麵條：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f, t9 o& F8 b0 V3 ^; K; ]1 \
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吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。 tvb now,tvbnow,bttvb& K% w5 P5 z" t% s; Y0 k T6 U& e
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$ {. u& d3 S) b; q. C3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.甘藍：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I; ^1 b- L5 C1 ^9 m1 J. g
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甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
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4.南瓜：
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南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。
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" v. G% m/ K, s# h5 H) D4 o5.山藥：
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; W0 F) h) v8 D: g/ X6 x8 t+ Y山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。
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6.紅薯：
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紅薯性平，味甘，補脾益氣。
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記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G! k9 b$ A2 f8 B
[5 t2 O# i2 t X5.39.217.777.牛奶：& o" J0 i. Q- t- P, m8 u( d; m2 s
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牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]# e, h" u+ ^2 K! g' k
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8.普洱茶：
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, l& i$ M* L! m' H9 U& ^在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此
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除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。
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養胃湯的做法大全 : d) i1 x+ n4 L* `- h) A, _, _8 t
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老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？
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. T3 c1 e* l# q( t茶樹菇燉排骨湯
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材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。
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V( H; T' h# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 h) u( y: [& j. @2 X
做法：! Z% B/ F8 B! {! A( ^$ P6 e
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8 g h0 G# a5 g3 \& Y6 Jtvb now,tvbnow,bttvb1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。 5.39.217.77% H( {$ ~- U# |% Z9 v" W
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2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。5.39.217.776 g& H$ \- T8 _' L: [, Q
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3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。2 q2 J( M9 m" y2 X
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4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。1 f9 ]/ V V+ x9 u7 S
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5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。 tvb now,tvbnow,bttvb8 Q) r8 L4 [$ w$ c& H0 X# m7 n
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四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。公仔箱論壇9 S+ v7 q, m$ W
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功效：% b+ R x) l* k( O# O! p# Z
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茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。公仔箱論壇8 p) N9 l! s' E* P! }7 g. h
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9 T) F4 b o/ _% J公仔箱論壇2.豬骨山藥湯
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材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。
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6 A/ {+ f: h2 _* }6 Ztvb now,tvbnow,bttvb做法：
+ l5 A8 B6 s+ Z$ D1 P- k0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 a: [" E0 l, q% j$ E
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" C' y2 z! a+ R1 m& `" v; ltvb now,tvbnow,bttvb1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。. q/ {9 a. H' e% H) n% R
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7 Q+ R: S: H. `. e, J& P- ^8 G& N: r/ z I& [) c6 y8 ?0 C
g4 h: S$ w: h7 Qtvb now,tvbnow,bttvb2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。1 L$ Y* |& n7 z) i
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0 E9 \5 n x. y/ j( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ^1 y4 x6 F$ @$ k4 F4 a7 E公仔箱論壇3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。tvb now,tvbnow,bttvb& W j8 p0 K" w
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4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。
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" {( @) [( N; z# h5 \6 H" z! Q+ P公仔箱論壇5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb, A6 Z/ a6 Z) `3 `; W8 d. m7 C
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2 l- k: ?/ X6 p$ T# v. X功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方
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% O/ X8 v, o+ Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: a. W5 c# j/ U3 P0 }$ V# b
3.黃芪煲牛肚湯
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# q) H1 M& [& W6 o材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。
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做法：
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1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。
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2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。
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" X5 _- P- w0 x, {! e7 v5.39.217.77民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。 |
發表於 2017-9-30 10:43 AM
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