來源：人民網
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' Q) K$ O: z# Atvb now,tvbnow,bttvb在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 5.39.217.77% e; v) L6 f% L6 H' x
5 u3 ]8 K+ }0 w- `) M減肥食譜之清爽黃瓜： 5.39.217.77# d* P: P7 ?1 `4 q
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材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。 tvb now,tvbnow,bttvb) |1 d$ ^7 Y( { t& ~
0 M- f5 I3 \0 S r* Z" \# G7 O4 Ztvb now,tvbnow,bttvb輕鬆DIY: * E" ]7 E, ]$ z$ f! _* s
5 d' T8 v# n2 Z M4 u$ I3 Q& f3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l2 W1 l+ Q- k1 I
. V1 z w( q' B5 E, [8 {3 F公仔箱論壇2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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: [: |0 \& \$ H% r. ~公仔箱論壇3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
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減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 8 h# a' c: g9 Y
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# l: Z7 z& H0 w/ L" b n- ]7 @( {公仔箱論壇減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： 5.39.217.77% \* q! h9 V9 o. t6 g
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材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
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輕鬆DIY :
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1 v) F8 s _; p l! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
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2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 2 E4 _ Z& i* |8 x4 ^) o
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3.攪拌均勻後，即可食用。
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9 u" i7 `9 S. U3 F. D1 vtvb now,tvbnow,bttvb減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
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0 A9 O# b, R1 m+ Qtvb now,tvbnow,bttvb減肥食譜之美味西芹：
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0 z7 I7 |4 E2 }tvb now,tvbnow,bttvb材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 o, ~% x* l, @: A
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將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
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減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
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$ X5 } S0 ~" w2 X7 t' B5 k: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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蟲草烏雞湯(圖)
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/ g3 P4 H; h/ n公仔箱論壇醬滷五花肉(圖) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M* P$ F9 T1 `
: q# b7 v" T' \0 E8 J$ K/ Q, i羊肉去羶味小技巧(圖)
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 