尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.
7 @' p" }- b6 R# z1 I) x公仔箱論壇愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!5 e4 N1 T" F& J
作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)公仔箱論壇# J% A. x2 p$ l1 {5 L- ]% `; X7 [
想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，tvb now,tvbnow,bttvb' z6 B& q: [0 @- B) d& i& F: @+ \
還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!tvb now,tvbnow,bttvb% Z. `2 ~/ ]- h: V# _! ~
權威期刊「自然」的最新研究報告指出，
9 X4 [1 S& b1 R9 Z* W, g9 i' V洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。5.39.217.772 \# U( l+ M1 X
洋蔥預防骨質流失的效果，tvb now,tvbnow,bttvb$ {! n k1 o* ?6 ~* q5 o( ?6 @9 b
甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。
; i1 B# _/ B. I7 c5.39.217.77研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，4 M5 p# l+ J! Y
連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。公仔箱論壇/ n# N& [1 b- Y( \. F$ v. z
另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，5.39.217.771 D E$ e- T; z
也能夠減少骨質流失問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s4 |( y. Q; [# G2 K. X
第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥, S/ X0 s6 y' O. z
結果骨質流失的速率減少了 25%。
( N2 s O& X! M0 ?更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。
6 D6 F6 B! F$ a9 e& E( Ktvb now,tvbnow,bttvb研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」， 9 i( S. R% n2 P4 B
因此想要利用洋蔥保健的人，
# V" C" R* f8 f0 K2 \7 G5 }5.39.217.77每天可能要吃上200~300公克（ 10盎司）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。
; S- Q! H1 x# h# G關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!! |
發表於 2007-9-13 10:35 PM
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發表於 2007-9-13 10:54 PM
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