尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.5.39.217.77$ l4 x! i' R4 `) ?
愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!公仔箱論壇: G. E' }) J7 U$ J, @2 u
作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)9 {: B; I6 v+ }( p0 H$ o
想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，
. ~5 O, M6 S7 c5.39.217.77還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!
" f. U+ _5 d4 D' Y; L8 p; _; N權威期刊「自然」的最新研究報告指出，+ @# m$ O9 O7 M$ i# U' C; u
洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。
/ P) z' d# b6 N* I# h洋蔥預防骨質流失的效果，
0 ?5 J$ a/ H+ F F0 U5.39.217.77甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。
! p7 f, `8 D, Z; C ?* Y- D' Q5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，tvb now,tvbnow,bttvb: c+ ]" ~+ d, z O' i
連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。公仔箱論壇1 s9 E: n/ L8 g$ l. `" a/ }1 L. N$ v
另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，
3 c# P" k9 n+ n+ `也能夠減少骨質流失問題。
& O" J6 y s7 t+ j8 c0 B5.39.217.77第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,tvb now,tvbnow,bttvb. Z5 Z+ C+ t5 |, L+ Q# h& f
結果骨質流失的速率減少了 25%。, K0 ~0 m* G8 A* h1 V$ W& a
更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。$ w4 ^$ g6 c! _) j& J7 g7 d2 i
研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，
& e/ k/ T+ U/ N2 T公仔箱論壇因此想要利用洋蔥保健的人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M) x- _* _' H
每天可能要吃上200~300公克（ 10盎司）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。
_' c4 e" \. X5 a: V關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!! |
發表於 2007-9-13 10:35 PM
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發表於 2007-9-13 10:54 PM
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