尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.
* p; t+ z4 h$ t5 i2 }. v5 W6 @愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!公仔箱論壇7 O$ `1 z8 s) [
作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)
) k, D+ i- V- d& B2 S7 c公仔箱論壇想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，2 L9 g( X2 c) R( c: V. [1 p
還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!
; K, u# o; ?( l7 m公仔箱論壇權威期刊「自然」的最新研究報告指出，公仔箱論壇. P* t- h% ?2 n3 B1 P
洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。5.39.217.77/ u' a2 ]7 i( P6 K9 r1 D
洋蔥預防骨質流失的效果，5.39.217.773 D# x) p, [- A1 n1 d
甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。tvb now,tvbnow,bttvb: X" R* M% O9 f* K: I# `: f# J
研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥， `" l% i% u% Z L7 y
連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。
! L B5 g' K4 V7 B3 S4 v5 D1 j/ r5.39.217.77另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F7 Q7 z6 A; V; ]/ Y/ {$ V5 Q
也能夠減少骨質流失問題。公仔箱論壇 T' m& i( c* u6 z% ] l" N" s
第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,公仔箱論壇; _, @+ r" P) }5 A
結果骨質流失的速率減少了 25%。
, R1 p+ w" `/ b- X更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。
9 q# G' N- W' v c( b) V) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」， 5.39.217.77& `. P# w6 D# j0 j
因此想要利用洋蔥保健的人，' [& H3 J! N+ Q+ A& R4 `
每天可能要吃上200~300公克（ 10盎司）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。tvb now,tvbnow,bttvb u' [6 x' r4 X3 O; r2 W6 S
關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!! |
發表於 2007-9-13 10:35 PM
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發表於 2007-9-13 10:54 PM
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