尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.5.39.217.77! ~+ y/ K7 H/ W) e; F2 }. R
愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!tvb now,tvbnow,bttvb% W, w- M) o3 a7 ]& Q7 W
作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)
; t% L' A2 K7 a8 X想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，tvb now,tvbnow,bttvb( n9 h) W4 p/ R9 I6 i
還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!
& c0 k8 E% p9 Q' X8 _5.39.217.77權威期刊「自然」的最新研究報告指出，5.39.217.77& I% b# D( |! @9 z% Z( t
洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。
% X9 Q* @% u$ x洋蔥預防骨質流失的效果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k9 A: D1 B! a0 ~
甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。
$ q. s8 w7 A! o8 `3 Q研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，
, V3 \- ]9 w& f4 Mtvb now,tvbnow,bttvb連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。5.39.217.77( M; A4 k& k; ~2 _" \
另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，4 C( G0 D7 S* l# y; L4 U$ w5 q
也能夠減少骨質流失問題。
0 b6 w! Y$ v0 N9 w2 ^tvb now,tvbnow,bttvb第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,0 P$ N' J. Y! Q" g& M$ {) Y, N0 a
結果骨質流失的速率減少了 25%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r- J8 Z* c5 S5 o% ~
更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。公仔箱論壇8 ]% I! g) `! a& {' ?3 }# w
研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，
! g, u& k6 E$ v8 n9 F+ C0 N2 |因此想要利用洋蔥保健的人，5.39.217.777 {. ~+ S. t: m
每天可能要吃上200~300公克（ 10盎司）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。
, r! B% J/ K/ G0 e6 u& A7 ]) c: wtvb now,tvbnow,bttvb關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!! |
發表於 2007-9-13 10:35 PM
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發表於 2007-9-13 10:54 PM
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