1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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) I9 V( N4 j$ x5 B8 [* Ctvb now,tvbnow,bttvb2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 5.39.217.77+ v% \% p& F' O# c O
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 公仔箱論壇) [) N; ~) l' }; v7 v: Z- q
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 tvb now,tvbnow,bttvb2 t/ Z" m( ]% g6 n$ a" f& k
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 / s. h& q6 F3 C( W& k& c( {6 G
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 tvb now,tvbnow,bttvb+ d( U$ J- k% j
- c" }# Z6 p' c4 f6 {8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
( n( k# J0 Q" v$ R4 i+ U! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 D. q9 [8 X. j6 U, |1 ` }- s公仔箱論壇9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 公仔箱論壇# }/ [0 \8 c" h. B6 { i0 F
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。 ; ?, }" U6 t7 E. L2 l
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
( P4 b7 P# J9 Q& b9 R6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 h& n5 w n; e, [' \3 m
12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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/ U o& u q# J9 b公仔箱論壇13、天天喝水八大杯。 tvb now,tvbnow,bttvb! P. `& V* [; t' |, L8 G
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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; m3 Y1 N7 l- y1 d6 N5 \5.39.217.7715、白天多喝水，晚上少喝水。 公仔箱論壇7 ]4 c1 b( _. P2 f
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 公仔箱論壇- b( T2 _2 e: Q
% V* k7 W, f9 I6 j17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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% N* `" P( l g$ ?* l$ `$ Ttvb now,tvbnow,bttvb18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 tvb now,tvbnow,bttvb$ t4 R5 _9 O& A6 k/ m
/ {6 W, y5 l' T19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 # J' n: N# ]! F% ?& h- _- [1 I
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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, V$ J9 S& z2 E2 L( H$ b) Z5.39.217.7722、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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$ Q2 Z+ k' _! f! _23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 公仔箱論壇& _8 ~& E, N/ x. O9 }2 K
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
" M" @7 v6 [ k5 X; c ^8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X$ [ n9 T, N* {8 v
25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 tvb now,tvbnow,bttvb( V+ D% C& c5 }
3 }' G( d" |5 s4 L0 r8 a/ ?tvb now,tvbnow,bttvb26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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5 g: u& M. T Itvb now,tvbnow,bttvb27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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! S+ n/ B7 U6 e0 \2 o4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 / Z4 P B( Q# E, U$ Z/ S
8 k2 `+ E& n% p% }29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 tvb now,tvbnow,bttvb$ K8 F- O' ~ V+ Y7 h2 V) h
; V0 a) a4 W; g8 ^公仔箱論壇30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
$ V$ y# z8 e) N: X, U2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; C5 M; A& Z2 k: s) j; F( N31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 5.39.217.77% k; A. E2 G6 x( O1 F' h
3 y4 E3 T) @3 h7 j/ v L0 `$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 ; B9 K- l6 ]6 U) l$ j8 c
|5 G; G9 e: ?, O0 T9 y5.39.217.7733、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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9 r) H/ @, t: M/ S0 K$ wtvb now,tvbnow,bttvb34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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! }- U5 P4 g# ~9 W( A9 d, C5.39.217.7735、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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; b0 E8 ^9 r, Y7 _37、不抽烟，拒吸二手烟。
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! v' G8 `/ \/ j: P公仔箱論壇38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
% q8 D; O+ u8 Y& d) R8 y7 A8 Z HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 v3 B+ O: U2 x- S公仔箱論壇39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 公仔箱論壇* u8 e) ~2 g/ A' b, b3 q
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 % _" m7 n+ A2 g. ?. i+ ]6 R
- `- j' I9 k6 }! N0 e: n9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
/ Q1 S( `7 V! H! ~6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' C! a, Z) R, _! _ m j* W& L
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E- o( i4 ^$ Z+ z3 A
" b9 A& k6 M, utvb now,tvbnow,bttvb43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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