1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 3 a2 q- `1 ^3 u0 p
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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+ O7 ~$ R! A; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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& O) |7 Q1 F, m `! G& ?" A4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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6 Y8 [' L2 c) y6 ktvb now,tvbnow,bttvb6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q1 K0 }& G) H/ w
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 公仔箱論壇) |/ x n/ H# K
+ n3 z+ m) {! G1 Z. E+ F! q/ `9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 2 @* Z8 O& q* ~$ Z, I# h
+ |/ x& ]) y. ?+ l; t* C+ n" |公仔箱論壇10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U, n. R* `( v+ L5 d
1 G) ^3 d7 |* s" B- P! ^11、刚出炉的面包不宜马上食用。 * o0 {; ]! s) R9 f
/ @& m0 e3 P- f! @* g! g- I3 e; c! h5.39.217.7712、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。 tvb now,tvbnow,bttvb9 P: Z; E6 b+ z( U
8 J- L4 b2 F; ?7 t- R0 ptvb now,tvbnow,bttvb14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 5.39.217.77+ c4 }: ]: \6 V$ E0 Y; I
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15、白天多喝水，晚上少喝水。
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) ?" T' e9 W* d) C+ E( f6 g2 V, r N# y公仔箱論壇16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 公仔箱論壇. `1 x7 k" _* I# O ^
( o/ @4 E& k R/ ?: p( t Q5 _18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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8 i+ \9 W' u5 u+ ?$ E; j# T; z公仔箱論壇19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R# r( v& }8 C. E5 m) Y( N
/ X' E, n4 {- stvb now,tvbnow,bttvb21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q& p2 G5 ^) t' q1 p
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 5.39.217.77' ~7 f3 n) N; T# S6 T& C$ M
6 H7 b ?& ]: Q8 ]; F7 J4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 5.39.217.77. i7 T9 \% g; `- X
" Y6 k, h0 u& \8 _+ s3 z5.39.217.7725、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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6 }1 T5 J x' b1 E; X5.39.217.7726、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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$ a7 [4 _6 \" {" c: Y27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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7 P+ k% ?: N5 t" c29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 5.39.217.77+ \0 v1 u/ n1 |" o/ t' _( n& I
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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. c0 _8 C$ c1 H, l" z& B31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 - S/ ]) s# r- M; y2 _ J
/ S* c+ [& ]& Y9 f) N& ?公仔箱論壇32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
5 [& G/ \. m8 i& M1 l: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ]. k/ Q4 T6 |1 @( J8 i33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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& X# \& U- j! B) J4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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% r7 h) r6 s3 ?- Gtvb now,tvbnow,bttvb36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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n6 v- N0 p f6 j( _5 e j5.39.217.7737、不抽烟，拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 公仔箱論壇. `* x3 i! _* s# q3 J8 g
9 q/ w1 N2 c% _- ?3 ztvb now,tvbnow,bttvb39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 5.39.217.77. ^: v- j2 W6 X& J. K5 Y+ s( g
" W; }5 t, `/ {" R& u5.39.217.7740、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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9 L' |* A9 ~5 a- e: `* r: B8 J5.39.217.7741、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 # Q) l6 l) T- _; E4 S$ Z$ I5 V
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 ( A! \8 R1 c1 w, g7 p0 t
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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