告訴大家46個不可不知的常識
y. w' d7 w$ q7 J, d+ G1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
0 @1 l3 W; P2 ~4 R) n- M8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
) X& _" R" z9 U: o7 P+ m V3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好5.39.217.77- l0 [# t* e/ K- L6 k" k- l4 r' J- Q
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
# a, H$ ]9 K5 d% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
* Q" F9 Q# e: _* c$ d& O2 d6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多6 @4 p8 l7 R0 c# C! q* x; }
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃5.39.217.77, z" D6 T: @- u. G7 U$ @! ?
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石公仔箱論壇- R1 q/ o7 Q7 u4 J" i% K
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
" @2 k: }/ Y+ _6 t: V8 h# F+ b$ Htvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]3 F9 w' s& N8 [6 {* e
等疾病
X# N5 t9 m$ g4 Ltvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!公仔箱論壇0 C+ l/ I: w3 O
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
" A1 J M; y5 R) d: B! P5.39.217.7713.. 天天喝水八大杯5.39.217.774 {( U$ H( p1 b
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來5.39.217.777 Z0 b8 P+ Q% K, N- C' a: q: z
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
: @1 N, E# t' p: t$ L& J5.39.217.7716.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇( I0 u( O# ^) ^% K7 T" e) G0 W
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲: I& `* H8 d) X8 }3 s5 ]6 O m
睡tvb now,tvbnow,bttvb, G8 W' a0 Z! P" A
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
+ G. d% S1 t5 u8 N19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛5.39.217.77& L- R6 C. I5 g5 |: o& ~
奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb6 {7 d; j3 { k( H7 @! ^* P
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老- Z7 m: J0 j; L4 w3 c. f' U; Y
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
, K: A' m4 C6 Mtvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n# b/ A! a( y! P" A
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
+ }) `5 f; {: M) p* W" C5 B5.39.217.7725.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇# [7 E u" ?: U: S g4 I( O
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
% |6 |8 P, \: x) U) O' e5.39.217.7727.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R% e3 F! g+ ?1 _- l
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
6 @1 J! {+ |: X! T公仔箱論壇 淨的肺公仔箱論壇1 {' D. G- Z g; S% g, L6 e
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做" t5 q, y- d1 n* a" {# P
法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J6 G6 D6 K, d. `7 v( r
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
) y4 }* X/ o* m* w1 a9 i# ztvb now,tvbnow,bttvb31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇/ l+ m6 C" O- e, B" S
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
4 l9 R; h k$ f' U5 N5 ^6 h& S33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb2 H u3 v* e5 g( `4 o4 f6 D' P- V5 \
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
6 s2 M) G1 x! K" ] m1 ?35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb k' H0 c( j. h7 X3 L
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
' K) a4 G1 n! X u! M5 T9 R5 a& E) R# w公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
7 v" M/ ?# m0 o" u& {* H) r38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
$ J, b" p: G) f+ S# [39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物5.39.217.77) f& y( a# O3 K0 U
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q" k3 i' ]: i5 y/ E
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
2 ?8 ]% ~/ ]/ E3 b* p' t& Gtvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量! x- D7 p# H% u" A7 U% b( M
43 維持理想體重.不過胖
a1 s9 ]. R) v) W2 p# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動
' T. D3 z% ^0 R% Q l5.39.217.7745.. 保持輕鬆愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb" ^/ r# E6 q( [, }3 g/ w3 E
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r$ m+ I. [+ T( U" m2 Z
3 X- u5 B) e' b: L/ m3 w7 N$ ~希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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