1、排出毒素。 公仔箱論壇9 {7 O# {1 r- n2 z; y; @8 ^8 V
- f& _- a7 |' C: |: P4 g$ Y$ C專家表示，主動出汗能加快人體的體液循環和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統暢通。 tvb now,tvbnow,bttvb% r F. ]) c0 u* l, o/ i" ]
! T! K' Y9 c: c# ?1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、控制血壓。 tvb now,tvbnow,bttvb4 |" f, H9 G* {: o4 D
& _$ Y+ j$ e) k- a0 I$ _
高血壓是一種由於血管內徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現的一種現象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液循環，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。
1 B9 R8 y6 r3 y7 Y# V* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _; e. }7 d4 J" J* a+ U% S
3、促進消化。
. X, c! B$ Z: r3 T7 p/ ~5.39.217.775.39.217.773 ~7 K4 P* [/ P
不出汗、氣血運行慢了會影響消化，導致人吃不香；神經活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。
/ ]& o* o% p% R8 P1 W- e7 O/ U公仔箱論壇
) O H1 F/ I# P; _ V! D+ Q4、防骨質疏松。
' U& N% Z' T4 n$ W: h% }tvb now,tvbnow,bttvb
+ t' S$ Z& J' r/ b5.39.217.77不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此，專家指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶於水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利於鈣質的有效保留，防止骨質疏松。
& J {, ?8 B! i) O1 ]8 z% \5 b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z P: b7 R, X$ M5 P
5、增強記憶。
2 Y' ?1 S6 c6 n8 |5.39.217.77公仔箱論壇3 m" I5 |; {- Y# A- h# G' w
美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專註力都能得到大幅度提升。 % p% J. O. I' I9 r$ T
5.39.217.778 k: ]. _. z$ k9 H" O* Z
6、護膚美容。
. W4 L" b3 S; G3 ]; j8 E6 Y* h* a m" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {5 Q6 D/ Q7 L/ M
總不出汗的人，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb% j- h3 z7 \+ G+ x# \3 X5 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [) I5 n3 ?6 p( R
7、減肥。
H' T& F" V# ]0 R& B3 ?2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ?2 G' b/ x; `9 k% J/ v" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當人體運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。
3 `) ]3 k# ]$ l+ l5 e4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @/ f1 ?+ _7 D! U7 o
8、讓男人更有魅力。 |
發表於 2012-1-8 01:56 PM
| 
