1、排出毒素。 - B2 t3 L5 X6 Q- p$ x, i; H
tvb now,tvbnow,bttvb3 f5 X T* ~- H0 b1 l
專家表示，主動出汗能加快人體的體液循環和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統暢通。
- k" m1 N4 W) f! @- _( N
5 v1 n) A) m! Q% Q, D. O公仔箱論壇2、控制血壓。
5 C) t4 k6 b7 z, m公仔箱論壇
% ^9 H& W+ `7 \- I) ptvb now,tvbnow,bttvb高血壓是一種由於血管內徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現的一種現象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液循環，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。 , n/ V0 n3 |1 c; d4 }
8 [, W9 I0 [# \% ?; J; R: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、促進消化。
; Q9 e; H3 I! D( d+ h' Q/ `9 j5.39.217.775.39.217.773 p" P. s1 I' ^$ E
不出汗、氣血運行慢了會影響消化，導致人吃不香；神經活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。
! _# C Z1 X. L) X, q+ [' t, t& a5.39.217.77
4 O6 ?' M! e8 u1 x* \( S# Q4、防骨質疏松。 2 r& V. p! i2 m N/ c+ w
: i ~ E7 c7 w0 D* w- l3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此，專家指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶於水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利於鈣質的有效保留，防止骨質疏松。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A' d9 i( F, d4 @& h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J3 g* I9 h7 h( G5 h) F; C' J
5、增強記憶。
) B& R+ v$ A8 `( U( L% M# T' |3 Z5.39.217.77
4 s$ v, h- E3 Z# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專註力都能得到大幅度提升。
) l B. Q+ x, j: J6 B4 ?. C- ~& W! n公仔箱論壇
$ P+ v( x: o/ F$ N1 C7 t3 z# f6、護膚美容。
. x9 v# i! b1 G( t- T# x9 ^3 l公仔箱論壇
: W8 w6 R3 F+ v9 X( a/ O* c公仔箱論壇總不出汗的人，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。
6 B0 ^1 k! N9 e* wtvb now,tvbnow,bttvb, a7 w0 r5 }: n3 R- `5 O4 c- U+ N
7、減肥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o1 A( K+ h. b4 ^0 R, r
+ E2 T4 K0 i* l9 z' i& \/ Z, p+ A
當人體運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。
) B, J% D* H3 h1 X, e0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q" ~% C4 {+ o" s
8、讓男人更有魅力。 |
發表於 2012-1-8 01:56 PM
| 
