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米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。: L2 b# F& S. l) m/ t l
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, F# f+ O. N# s) n大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。
& |+ y; D3 i$ V5 v- { ^* s5.39.217.77佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。公仔箱論壇# k$ N, h3 j" S8 W1 P) W& ^8 `
紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。tvb now,tvbnow,bttvb; s R/ u. @2 F6 L! r
富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。. j. C' j. k# w* }7 G5 O: ~3 x
櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。5.39.217.775 T( a, b7 ?: u4 V+ w) |' | c0 h6 Z
糖醋魚：一條熱量1710 kcal。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M I5 W7 r a, u. ~2 C) z
東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。
& t: t1 |- [/ }8 c4 m公仔箱論壇蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。
" y- `: r1 @+ r# v+ x- g- D7 Y# l; g5.39.217.77紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。0 j8 z1 Y' Z3 @7 R
醉蝦：10尾230 kcal。
; y6 l. X: Z" T$ F& n& M. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏魚子：一口10克，約40 kcal。 Y! H/ B% U9 X
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( z# J' `% t$ y( o圖／年菜熱量大集合。好食課提供
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發表於 2023-1-25 01:06 AM
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