规律的性生活能调经，这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。 0 D( @1 T# _5 q7 X
# B( c+ z2 ?9 b3 z, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 揭秘：每周至少做几次爱才更健康
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; c' a u2 ^, B# @* j% `tvb now,tvbnow,bttvb 规律的性生活能调经，这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。
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提到每个月都要“造访”一次的月经，绝大多数女性联想到的都是心情郁闷、腰酸背痛，还有那突然出现、让人措手不及的担心。于是很多人在心底暗暗期望：要是能不吃药就自己掌控月经就好了!其实，做到这一点并不难。 公仔箱論壇8 M* h+ |4 {7 d
; W0 O' f- _( p* b2 V 每周至少做爱一次
6 w' B* v) C; n3 F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O1 L" t6 v9 O* W3 O% t% T
月经让人担忧，首先因为它的出现常常不那么规律，从而让女性陷入衣物被弄脏的尴尬。 5.39.217.77, e# E5 i2 `7 {+ s/ U6 z
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据美国“今日生理”网站的报道，性医学专家温尼佛雷德·卡特勒博士发现，规律的性生活能调经。这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。
2 r" u6 e; [$ ~7 C7 i B! g9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.772 S0 ^0 l- J9 o- B6 N ^/ k E8 p* Z7 m# P
具体说来，每周做爱一次，就能把月经周期调节到29.5天，并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R: P0 [# p: f( R7 n5 K4 i
?6 C3 f$ D1 d1 }7 t1 `; htvb now,tvbnow,bttvb 如果性爱频率低于每周一次，则效果欠佳，甚至还不如完全不做爱;而高于这个频率，只要适度，也有利于女性生理健康。 公仔箱論壇6 `9 w5 w" X/ Y% Z9 R! Y
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用饮食控制经期疼痛
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接下来困扰女性的是痛经。它能让女性手足变凉，冷汗不止，甚至呕吐、昏倒。于是，很多女性在经期视凉水、水果如敌人，大量进补温热食物。 tvb now,tvbnow,bttvb) P. }. A2 \( F
! Z4 \% j0 u* l! @/ c 很多人误以为，痛经都是“体质偏寒、子宫发冷”造成的，其实，其原因很多。 . U* w) A. \4 {8 C
. ^7 q: I$ ^- N1 Y, j. v$ ~4 C5.39.217.77 如果因为长子宫肌瘤或子宫内膜异位等疾病引起痛经，这类女性需要及时就诊。若盲目进食热补，则“补得愈快，内膜肿得愈快”。 tvb now,tvbnow,bttvb3 W& W7 t3 f2 I2 } O# H0 Y) g
1 [3 v$ r- t5 r% _ 如果因为子宫偏寒而痛经，她们往往伴有月经量少、经期延迟的问题，且月经来时子宫会严重收缩疼痛，排经较不顺畅。此类女性可以在来月经时吃点巧克力，喝姜汤、红糖水缓解不适。 5.39.217.774 t& M% ], t# w5 v
% s* I* ^1 {) |4 K( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果因为子宫偏热，盆腔大量充血而造成痛经，比较安全的方法是吃一些较为寒凉的食物，如清淡的果蔬等。 tvb now,tvbnow,bttvb; J& T% d5 e8 ~4 v- _1 h$ u$ V
8 T! W- K. B0 q5 U- F公仔箱論壇 月经不规律要及时验孕 ; F* I! l; I c% Y4 F+ w+ J
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女性恐惧月经，还因为她们常常遭遇非经期出血的打扰。有过性经历的女性只要出现月经不规律，都要及时验孕。 " X9 J6 j: U" \- q* Q7 ^- H4 y
& ~6 M( l% ?1 T6 @" @ 在门诊上，育龄女性孕早期发生流产时出现的阴道出血，常常被误认为是月经淋漓不净;而育龄女性偶尔停经，常被误认为是月经延迟。“如果不把这种现象放在心上，危害非常大。”
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在排除怀孕可能后，如果仍有月经周期太短的问题，如两周就出现一次，可能使女性贫血体虚，最好服用中药来帮助控制;若周期太长，如超过1.5—2个月，或者干脆不来，可能使女性不孕，应检查是否激素分泌出了问题。 tvb now,tvbnow,bttvb7 S; n7 u3 B: \- J2 e% R2 n
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导致异常出血，还可能与月经期有性行为，或者性行为过激有关。月经期过性生活容易导致女性生殖器感染，应当避免。 |
發表於 2010-5-6 09:43 PM
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