规律的性生活能调经，这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。
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揭秘：每周至少做几次爱才更健康 1 [7 t$ g2 k) {9 @1 a0 J
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规律的性生活能调经，这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j0 S# D& ^2 m" F
; y8 Q- I- a O, P 提到每个月都要“造访”一次的月经，绝大多数女性联想到的都是心情郁闷、腰酸背痛，还有那突然出现、让人措手不及的担心。于是很多人在心底暗暗期望：要是能不吃药就自己掌控月经就好了!其实，做到这一点并不难。
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9 d' k( o! T$ L 每周至少做爱一次 公仔箱論壇5 ^9 E; x) }" k# _4 \/ h' v
7 F! O4 r* c, }$ o- ?( e# p 月经让人担忧，首先因为它的出现常常不那么规律，从而让女性陷入衣物被弄脏的尴尬。 4 P h5 L8 R2 `; {7 M# }6 K
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据美国“今日生理”网站的报道，性医学专家温尼佛雷德·卡特勒博士发现，规律的性生活能调经。这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]8 J+ j o$ y' s" A
* w5 U& x( n. x9 K 具体说来，每周做爱一次，就能把月经周期调节到29.5天，并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。 2 M. G0 d- ]% R
; u5 d0 ?) P, g" F+ g# L6 i 如果性爱频率低于每周一次，则效果欠佳，甚至还不如完全不做爱;而高于这个频率，只要适度，也有利于女性生理健康。
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用饮食控制经期疼痛 tvb now,tvbnow,bttvb5 M, e/ Q" b- g8 Z( x5 n5 ?- f9 a6 l
* x9 A) k4 z' X8 c. d公仔箱論壇 接下来困扰女性的是痛经。它能让女性手足变凉，冷汗不止，甚至呕吐、昏倒。于是，很多女性在经期视凉水、水果如敌人，大量进补温热食物。
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5 W( h' F$ c' \公仔箱論壇 很多人误以为，痛经都是“体质偏寒、子宫发冷”造成的，其实，其原因很多。
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如果因为长子宫肌瘤或子宫内膜异位等疾病引起痛经，这类女性需要及时就诊。若盲目进食热补，则“补得愈快，内膜肿得愈快”。 5.39.217.77( j4 b7 u p* T$ Z
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如果因为子宫偏寒而痛经，她们往往伴有月经量少、经期延迟的问题，且月经来时子宫会严重收缩疼痛，排经较不顺畅。此类女性可以在来月经时吃点巧克力，喝姜汤、红糖水缓解不适。 5.39.217.77+ c+ J1 e V7 k# S% V4 A; O# h
. @- X( w: g: b* t9 R: A 如果因为子宫偏热，盆腔大量充血而造成痛经，比较安全的方法是吃一些较为寒凉的食物，如清淡的果蔬等。
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0 B4 F+ \) X. k$ r. E$ a. [4 y/ F. x 月经不规律要及时验孕
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2 C) Y( h* v6 v/ q. g6 ~- l+ f 女性恐惧月经，还因为她们常常遭遇非经期出血的打扰。有过性经历的女性只要出现月经不规律，都要及时验孕。 tvb now,tvbnow,bttvb5 x* ?/ R* c5 T$ z" \( g F5 j Z
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在门诊上，育龄女性孕早期发生流产时出现的阴道出血，常常被误认为是月经淋漓不净;而育龄女性偶尔停经，常被误认为是月经延迟。“如果不把这种现象放在心上，危害非常大。”
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在排除怀孕可能后，如果仍有月经周期太短的问题，如两周就出现一次，可能使女性贫血体虚，最好服用中药来帮助控制;若周期太长，如超过1.5—2个月，或者干脆不来，可能使女性不孕，应检查是否激素分泌出了问题。 tvb now,tvbnow,bttvb7 o! R, Q5 B/ [" n, a" s
3 {, z# L" ^" z+ o- D( e 导致异常出血，还可能与月经期有性行为，或者性行为过激有关。月经期过性生活容易导致女性生殖器感染，应当避免。 |
發表於 2010-5-6 09:43 PM
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