再忙也要洗過澡再睡「快點洗完澡後上床睡覺。」過去這句耳熟 t8 h* X* Y5 |2 `) E4 O* [
$ H7 C" l# P6 j# H1 |' ?5.39.217.77能詳的話，似乎已越來越不適用於國人了。國內不但飲食逐漸西化，
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連生活習慣也逐漸「與國際同步流行」，加上生活步調的緊湊、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^1 @0 ~3 i& S# p0 V; l
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工忙碌，很多人回到家就累癱在床上，洗澡這件事，隔天早上再
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( }; F `9 a7 P. c$ B- c( M公仔箱論壇說吧！但是不洗澡就上床睡覺，好嗎？究竟是晚上睡前洗澡好，
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還是早上再洗，香噴噴的出門上班好？
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長庚醫院皮膚科主治醫師翁雯柔指出，歐美人士習慣在早上才洗澡，
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它有振作精神的好處，但這在台灣並不適合，因為台灣的氣候潮濕、
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8 R* M8 Q+ V1 b5.39.217.77悶熱，空氣汙染嚴重，對皮膚有很大的影響。以臉上來說，
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每天在外界接觸很多的汙染物，包括脂溶性及水溶性汙染物，/ }: q+ N8 ~% V- n' `
% I* w: o) a( Z5 O" _& Dtvb now,tvbnow,bttvb前者如一氧化碳、二氧化碳、香菸的過氧化物等，會溶於皮膚的1 u: n, K" m E( x
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油脂上，阻塞毛孔或刺激毛孔，引起粉刺甚至濕疹；大多數灰塵tvb now,tvbnow,bttvb' ~2 z& T; |6 \- P( m0 ?4 f M
2 \* G* ~+ Y) Q D" {- n+ W屬於水溶性，當臉上有汗水時會黏在臉上，如果太久不去除，
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過敏體質者容易引起過敏。
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. q/ s1 k% K( j# Y$ {) [而以身上來說，如果身上有汗水未去除，讓它在身上「自然乾」
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（到隔天早上早已經乾了），很容易引起汗斑，所以有很多患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `; f9 |0 q8 A8 }: S
6 R1 a" r9 e! u- utvb now,tvbnow,bttvb冬天痊癒、夏天發作，就是這個原因。此外，過多的油脂常常堆
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積未去除，也容易使背部毛囊發炎。翁雯柔說，引起汗斑的黴菌
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2 f% _4 \1 @. }; v是一種很普通、到處存在的菌種（只是多少而已），平時不一定5 y; I& I C; W& ^; x c
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會致病，但汗水多時，例如在夏天時，背部中間線處、女性的胸tvb now,tvbnow,bttvb: d0 Y& `# \( I/ e% j* {
9 }" Y# ^' ?- P8 Z部之間、脖子、腋下等處，這些衣服吸不到汗水的地方，
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如果又未適時將汗水洗去，就很容易引起汗斑。/ k1 }( T6 m/ L0 D6 Y; M
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謝德生提醒，睡前不但要洗澡，更要先上個廁所後再睡，這對女9 ^4 Q- i! A( S0 V" G1 ], d
' S' F+ s" j$ }性來說更為重要，因為可以去除殘餘的尿液並沖出細菌等，$ M6 M' ?! e2 j( m; p8 G
; m( |1 p5 C2 y& |2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少尿道、膀胱等泌尿系統發炎的機會。
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' E8 [9 d$ n/ o( A6 a# d8 k8 m" q' @您都是如何洗澡呢？是盆浴還是淋浴？浴室的噴水蓮蓬頭，是一
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! E/ T6 Q$ o$ b ?; j" p8 H- [個良好的陰離子發生器。當蓮蓬頭噴射出一絲絲的細水流時，空5.39.217.77; v' ?6 E% T, D9 k b& w/ D
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氣中便產生了大量的陰離子。現代科學證明，陰離子對人體具有
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很大的益處，它能使人健康長壽，還能醫治某些疾病。經常淋浴
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具有鎮靜、鎮痛、鎮咳、止痙、制汗和利尿的作用，對肺氣腫、tvb now,tvbnow,bttvb0 m" t% `! H' o: g+ [6 [
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冠心病、高血壓和神經衰弱等症有一定療效。人吸進豐富的含陰tvb now,tvbnow,bttvb- j! s, ~. C) o0 {! U. D5 M0 w
* j+ L$ W. J* ~; n. B) Z; r離子空氣後，能迅速消除疲勞，呼吸、脈搏次數減少並很均勻，
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還能刺激皮膚再生，使創傷加以癒合，促進新陳代謝，有利於機tvb now,tvbnow,bttvb C' q- H5 |+ F* {8 C- p
; n/ F, T9 ~: f+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體的生長發育，提高免疫力。科學研究人員用此法治療的3000個
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; A) k6 Z$ v7 _1 v, n7 ?例哮喘病人中，20歲以下的病人有效率達98%，40~60歲的病人有
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效率達88.3%，醫生們認為，這是任何藥物都無法達到的效果。研公仔箱論壇0 M& n- S2 T6 h8 e, V
$ K3 l; [$ N4 L& q9 J7 U0 ttvb now,tvbnow,bttvb究人員認為，雖然自然界中每時每刻都存在著陰離子，但由於環
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境污染嚴重，陰離子的壽命極短。因而，如果人們能在飯後工餘
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洗一個淋浴，享受一下豐富的陰離子空氣，對身體健康將受益匪淺。
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洗澡時間忌過長，洗澡時，熱水產生出大量的水蒸氣，附在水中
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5 ]% D! J9 R+ [- J, d; s3 X) B- B5.39.217.77的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80%和50%以上。
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有些有毒物質隨蒸氣而被身體部份吸收，進入血液循環系統，
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危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時間過久。對心臟也不利。 |
發表於 2010-5-4 02:30 AM
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