小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 " h4 R# ?! D" D! C, @& K
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z" ^, d O: _! n- u5 h" }
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
' E, Y6 o. W+ L- c- q) _' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ % C0 _) Z: v" t( x4 O8 j
2 M4 ~ \4 x3 h/ [! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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7 B/ B7 t1 Q1 ?. N8 ]0 d▲抗敏有方，健康幫高調
/ h5 y% m+ {" Y; a0 T5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 U! E6 |/ X, X% ]「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 tvb now,tvbnow,bttvb6 M h0 k$ f9 {. w i+ c: Q
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 公仔箱論壇7 y0 i& n* ^2 s% C7 s
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 & I0 S) t4 C( b6 l
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p( p. Y) q1 W/ K$ h
: |' i# \" Q& }# u' P5.39.217.77血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 公仔箱論壇9 t8 \$ e& P: O Q1 U! E
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 # N# z Z9 ~& X4 y/ ?3 }
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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8 E" Y0 z2 W" ~9 e% _$ N預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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7 d) g/ g0 E8 F3 e7 h公仔箱論壇˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }7 G9 q: }# T5 W) J8 X
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
& y$ ~! n) @7 i5 Q1 }; X+ ^tvb now,tvbnow,bttvb˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 & I: J% g* N: {% Q/ C" V: |7 x) b' C
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 5.39.217.77 B+ |5 i* Z' i
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
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4 K3 y, R% c) l* Z& c5.39.217.77銀耳瘦肉粥
' x7 C: C8 U' |3 q! Z1 l【食材】 tvb now,tvbnow,bttvb" J; Y; f! {- d. u: C5 ^3 p
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
' D' u" i B$ `+ k【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
" S; ^5 {* |4 B5.39.217.77【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
" J; {! s0 F5 |4 v4 K$ h8 b* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
; ~& O {$ s6 z( G5 M! }! w. B+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2017-10-5 10:50 AM
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