5 |7 _! U1 u/ k& w6 n材料tvb now,tvbnow,bttvb. P! _0 `! b; m
泰式甜辣醬.....4湯匙" u0 ~' y0 `( C6 d
雞蛋.....1/2 隻[打勻]
- L0 L8 o+ v' Q6 R9 {7 M6 d粟粉.....適量[上粉用]公仔箱論壇1 D, W9 E, T3 [+ K
士多啤梨.....2粒[切塊]1 H5 _. F+ l: L. ^. q* I; H
罐裝菠蘿.....2片[切塊]
; s+ A& t. ^4 [) N8 Q* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉排/腩排.....200克[切塊]tvb now,tvbnow,bttvb1 K$ b1 Q" K( e& B) x. ~1 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p( _# Y' h" Q7 Y/ d) q- K+ p
9 M. P# c5 e9 P4 R# c$ U% K醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j( @4 t$ a4 ^4 [
鹽.....1/4湯匙公仔箱論壇5 v- f! f2 E9 e/ S& }# w
糖.....1/4茶匙
) `" W9 V2 m! G3 }& {9 r( N4 x
: f( n: M; _5 k- v) g5.39.217.77
2 _0 m4 k2 v: r' b. j程序5.39.217.77; o0 g s% q9 Z% s: s" V
1. 肉排與醃料拌勻。公仔箱論壇- W Y y; Y3 ^% J
公仔箱論壇& y; s, j$ a) O
2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。5.39.217.77- o* x& |! W" Q" U
N. Z, }/ ^# C/ |
3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }, f. k9 D! J" h
7 W# M6 p0 a! e5 J. v5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb$ E( B; I' d7 l+ a }0 d
|
發表於 2015-12-4 05:31 AM
| 