# S' O+ u3 v9 W: {" Q6 p4 }$ B: N材料:
Z& \5 Z4 b$ d4 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜肉250克(切粒,蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)
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調味: 4 B+ c$ T8 s* ~$ I* r# y3 o
上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙& Y5 I4 x% p4 y3 T( o
1 \* s+ m+ z$ c) ~% P. G7 |* TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 B2 K' P$ o& {& @" w. G公仔箱論壇做法:
6 |8 E c& _) d" P: n6 @/ v5.39.217.771.爆香洋蔥、咖哩粉,加入西蘭花略炒。tvb now,tvbnow,bttvb/ v$ K& _; H U% d: `3 l% t
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2.注入上湯,加入南瓜肉煮滾,再加入毛豆,注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯,取出。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p2 Y/ ?6 y) T6 T' |) c7 X
s! l; _4 w+ K I8 ?3.燒熱平底鑊,下橄欖油,加入麵包條炒至表面略脆,灑上鹽調味。
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4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。3 R. g# t8 S9 b; R4 N }
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