饭后谋杀健康的杀手+ e4 b% P' \! |) A2 }
大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的壹些小習
1 e3 D# [3 a; G: Z) ?2 v& N慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成爲妳健康的致命“殺手”
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凶手1.飯後吃水果
1 O$ ~; m: J6 f5 ~ q公仔箱論壇 很多人都喜歡飯後立即吃點水果，這是壹種錯誤的生活習慣。食物進入 a8 B }& t s; b/ J9 x
胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S$ K, F" p9 O2 N5 R
的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或公仔箱論壇! A9 G4 O3 q0 q& V
便秘等症狀。
0 s$ D$ ]9 V- O 凶手2.飯後�*@茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U) g0 r& B) {% Y
飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸tvb now,tvbnow,bttvb9 _, g7 w6 E7 C2 I- W& K! J
，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在壹起形成不易tvb now,tvbnow,bttvb6 ~& ?$ m- `+ K" q" h3 E2 P2 m
消化的沈澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此
- |3 F4 g' ~ O _4 Z) F$ A8 B甚至能夠引發缺鐵性貧血。公仔箱論壇! M- |- P0 H8 F( _) s' P
凶手3.飯後吸煙
% e2 `4 G* N2 z/ E2 g 飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由于進食後的消化道血液循環增多
3 `; N j7 A" P公仔箱論壇，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝髒、大腦及心髒血管，引起這些方面
. ]- o: q8 z# w: n7 R' O" k3 L; |公仔箱論壇的疾病。
& M8 j; @: P( y" y v5.39.217.77 凶手4.飯後洗澡
! g- [: \9 P7 j0 e( ], g: {0 O 民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是壹種不正確的生活習慣。飯tvb now,tvbnow,bttvb" ?6 [/ N4 i- c5 l- ]8 Q
後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃
4 k: Z# D! N* z5 g3 @% H公仔箱論壇的消化功能減弱，引起消化不良。 n$ S5 Q% p' {
凶手5.飯後放松褲帶
3 r6 ~ p% a+ o5 O* O1 d, f% e5.39.217.77 很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了
, W, u: w) ]6 @! y% b% o+ v，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃
2 j3 ^5 [: T4 J1 t) F' G" |tvb now,tvbnow,bttvb下垂。
7 H$ b& O) f8 r' [ 凶手6.飯後散步
) q! U$ f) ]2 Y% C Z7 ftvb now,tvbnow,bttvb 飯後“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因爲運動量的增加，影5.39.217.77. _0 H* t) g$ g6 H. E+ d+ ^* b
響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心髒功能減退、血管硬化，餐
& u' I/ V8 N) ?/ O5.39.217.77後散步多會出現血壓下降等現象。
* [$ `- ~: g7 i; r K5.39.217.77 凶手7.飯後唱卡拉OK
2 F$ y! A1 G# P4 h: i5 d# Stvb now,tvbnow,bttvb 民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h1 Y3 n" d- i! k9 l
增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕
! p8 {/ {% w/ f7 r- @% w( K5.39.217.77則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。
! D0 W$ b2 `1 j* @5.39.217.77 凶手8.飯後開車公仔箱論壇- _* X/ c: C7 B3 A/ ?8 I
司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因爲飯後胃腸對食物的消化需要
0 y V8 O) F5 Z2 |大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，出現頭暈，從而導致操作失誤。 tvb now,tvbnow,bttvb; D! e2 i! N8 N8 z
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發表於 2010-5-3 05:22 AM
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