( Q+ _# v3 L* u* i
材料: 5.39.217.77$ M. e& K3 h4 P6 w
勝瓜1個、雪梨1個、南瓜肉60克、急凍迷你帶子80克、上湯3/4杯、胡椒粉少許、鹽1/3茶匙
/ w5 K- {6 j+ M5 L公仔箱論壇公仔箱論壇0 C3 l g6 u. W Y
tvb now,tvbnow,bttvb6 B6 b0 l+ w6 h% k: X1 m) A l
做法: 公仔箱論壇. R; v- K. J" u/ Q$ ]/ l2 `
1.將帶子解凍吸乾水，用鹽及胡椒粉拌勻醃5分鐘備用。公仔箱論壇: w: w7 x5 |0 v R
2 ` O+ V2 q/ d3 i# P( R/ B& d5.39.217.772.將勝瓜切片、雪梨去籽切薄片、南瓜切片。
9 u9 d- e2 a$ \/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% E- Y2 E, k8 `. B' n
3.起鑊炒合勝瓜，注入上湯，加入南瓜片及雪梨片兜勻。tvb now,tvbnow,bttvb! f& z7 b( I5 G8 a" w
tvb now,tvbnow,bttvb6 s& S9 {1 t; V3 A u
4.浸煮5分鐘後，加入帶子略煮，最後加入胡椒粉調味即成。
: k" X) [& K0 k. l1 s# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 p3 z9 d2 M- ]; V/ K1 R+ P/ ? |
發表於 2015-2-8 03:57 AM
| 