大蒜既是常用的香辛料也有很好的藥用、保健功能，可以助消化、健胃與殺菌。根據近年來的研究指出，大蒜在防癌、抗氧化、預防心血管疾病、延緩老化上也有很好的功效。像是大蒜中的有機硫化合物就能有效抑制大腸癌細胞。
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1 t4 ]8 t$ ?! v, V% n; ]. l大蒜被用來降血壓、穩定血糖、治療動脈硬化公仔箱論壇& m3 P l) D g, @1 C) V3 k
2 }8 q* ]; h4 W2 C& ?0 w4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用大蒜來治病的歷史很久遠，不只是中國，在埃及、希臘、羅馬、印度都有用大蒜來治病（例如心臟病、關節炎）的記載。至於在中國古代，除了會用大蒜來治療毒蟲造成的傷害、痢疾，也會配合用醋來治療寄生蟲疾病，李時珍在《本草綱目》中對大蒜的療效更有詳細的記載。5.39.217.77$ u( d. d3 {8 g4 @: @
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根據《本草綱目》的記載，大蒜可以治療便毒諸瘡、產腸脫下、小兒驚風。現代醫學則認為大蒜能夠提高人體免疫力、降低血壓、幫助穩定血糖，且有助於治療動脈硬化、關節炎、氣喘、癌症、血液循環問題、消化問題、以及心臟與肝臟方面疾病。具體而言，大蒜的養生功效有如下幾項：6 g. |# F5 }1 A% `$ P
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1） 防治腫瘤和癌症。大蒜中有一種含硫的化合物，這種化合物能促進腸產生一種，或被稱做「蒜臭素」的物質。這種物質能增強人體免疫力，阻止脂質過氧化以及抗突變，以消除留在腸道中的物質引發腸道腫瘤的危險。而且大蒜中的鍺和硒也可以抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長。tvb now,tvbnow,bttvb# J( q4 k+ _* F& w) u$ b
4 A/ _! o. N b, p- Q2 n5.39.217.772） 抗疲勞。大蒜中含有大蒜素，有研究發現，若大蒜素與維生素B1結合，將能有效消除疲勞、恢復體力。
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+ l2 Q/ A4 @: s4 P& P: k公仔箱論壇3） 防治心腦血管疾病。大蒜可以防止脂肪沉積在心腦血管中，並促進脂肪代謝、增加纖維蛋白溶解活性以降低膽固醇。而且大蒜可以抑制血小板凝聚、降低血漿濃度、增加微動脈的擴張度，促使血管舒張、調解血壓，進而抑制血栓形成並預防動脈硬化。
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4） 殺菌。大蒜中含有大蒜素以及辣素硫化丙烯，這些成分有很強的抗菌消炎作用，能抑制、殺滅桿菌、真菌、病毒以及多種球菌等。硫化丙烯對病原菌和寄生蟲也有很好的殺滅作用，可以預防感冒，減輕發燒、咳嗽、喉嚨痛以及鼻塞等感冒症狀。公仔箱論壇" I+ O+ w) y6 Y* b3 l- T
" R+ _ V" k( L' w2 k: g5 R9 M5.39.217.775） 穩定血糖。生大蒜能促進胰島素分泌、增加組織細胞對葡萄糖的利用度，所以能降血糖，保持血糖穩定度，預防糖尿病。
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& J' H" B/ g! a# M; [) |6 m公仔箱論壇6） 保固腸胃。大蒜能有效抑制、殺死會引起腸胃疾病的細菌病毒，並清除腸胃內的有毒物質，還能促進食慾，加速消化。食用少量大蒜能促進胃蠕動及胃酸分泌。tvb now,tvbnow,bttvb( L) n7 H' S4 Q5 P' ^
" p6 T; q, M6 X6 S5.39.217.777） 保護肝臟。大蒜含有微量元素硒，藉由參與血液的有氧代謝就能清除毒素，減輕肝臟的解毒負擔，進而保護肝臟。
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中醫師小提醒：
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: C5 T, |: ?9 T6 R* O# j大蒜有溫中消食的功效，用於胃脘及腹中冷痛，取大蒜二個煮粥服食，或生食亦可。
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; \& |% K8 w+ r& e q' {; @7 K: Ktvb now,tvbnow,bttvb◇材料
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8 Z- L5 g+ j( g/ \, b4 y X8 Y1 J蒜頭 半斤
; V: J5 R1 L& S8 y米醋 適量5.39.217.770 e p+ i7 z# Q4 z- L
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◇做法公仔箱論壇, v& `7 l; q% k# F! [
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1） 將大蒜剝皮後放入容器中。
3 e d/ ]' G5 d7 P6 x2） 將米醋倒入容器中，要淹過大蒜。
. n* O/ j' J: t) J0 }) |公仔箱論壇3） 密封好罐子後，放置陰涼通風處約20～30日後即可食用。
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◇功效5.39.217.77( x+ _6 y- P, t1 U( Y! p; F
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1） 強身健體、預防感冒、增強抵抗力。
! T% d( `/ J. S: H: e2 A3 k2） 暢通血管、降低膽固醇。
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◇備註
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5 Z$ C8 q: i4 D6 r公仔箱論壇1） 醋泡大蒜既可喝醋也可吃蒜。喝醋時不要空腹喝，每次喝1茶匙即可。喝時可加3倍清水稀釋醋之後再飲用，也可加蜂蜜調味。大蒜1次吃2～3瓣即可。5.39.217.77* v6 ~% v, o3 Z* `
2） 每天吃蒜不要超過3瓣，體質虛、腸胃弱的人則不要超過1瓣。
4 e+ O: Q2 Q6 ]0 r! N$ N$ Q5.39.217.773） 吃完大蒜不要馬上喝茶，因為有可能會引發胃痛或消化不良。
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+ I1 [9 t, X6 S$ o# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師小叮嚀：4 Y% l4 h B0 t$ c
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1） 本品不可久服、過服，恐動火、耗血，有礙視力。
9 S0 k9 T3 {; V2 z* J& v* m& Y公仔箱論壇2） 陰虛火旺者不適宜服用。 |
發表於 2017-10-11 09:33 AM
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