小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
( Y5 o* Y' {& v6 M* l
- `4 D' y& C6 ^& M◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
, v" Z8 ]) B& O5.39.217.77◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 ' D1 S3 R Z! Z( `* {9 g' q
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
( q) t0 T9 |( `+ a公仔箱論壇5.39.217.773 _0 Z% j, o5 A
「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 3 m+ t' v7 o! f
5.39.217.776 `5 ]5 o1 m3 X. B+ W
▲抗敏有方，健康幫高調
4 R/ V! V# w; D. M: V$ b/ b) Dtvb now,tvbnow,bttvb1 H/ I* R2 ?5 H/ e6 X; h
「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 公仔箱論壇! v# D% e; m# m% w1 C" D- j
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 . B) j( ]0 F3 K# \1 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V) W( e* I, D9 r6 V' C0 n
根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 公仔箱論壇, s% t" F h/ r
tvb now,tvbnow,bttvb4 ]' b5 l. Q4 O% E0 `* |3 C
此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 公仔箱論壇6 C" k- B9 S7 b9 E, u+ |5 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?- M4 M" A6 ?/ W5 r" w F
血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 5.39.217.77( ~$ _8 C; v: g* A5 | J
5.39.217.776 z0 y( K/ {7 r
由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 ' E y, Z% T( O# j& k
tvb now,tvbnow,bttvb& t0 T; k+ t- c* p: L' j. ]
＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 公仔箱論壇; A9 D* K6 S7 k8 |% Z" e) v
公仔箱論壇( \7 n; }& [3 n! v! S6 b* L/ J
預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
5 N+ {" H0 O- f* S3 d1 @; y2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U. q* ]( L3 x* ?, T8 {4 o
˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 6 ^- [9 t) f* f, ^! D, R. ^9 Q1 {+ n
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
. N) k) P. a9 ]0 e公仔箱論壇˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb; S" T2 X, n \# |3 G& _2 g
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
4 U% E% I$ D6 R+ z! N˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R$ m& o; F0 Y# n. T2 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S& C0 e, [: p/ v# P) Z2 E
銀耳瘦肉粥
$ f) H8 G$ u8 W3 x- R& ^; ~【食材】
' @0 }2 c6 a$ g; i ftvb now,tvbnow,bttvb蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
" u) E* z' ~7 N# p; M' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 公仔箱論壇7 z, c' i7 T+ a; w' g1 _
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 2 z+ X. ^9 p; v3 N, I
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
- G/ d2 o( I+ Y+ n c. I+ [/ m
8 `9 n, ?# i! Y(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
| 
