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食材
0 M1 @3 D+ a' q* a7 ^tvb now,tvbnow,bttvb青椒.....1個
1 \0 E3 s( k" L: h大蒜.....1顆" s7 Y$ }, I9 @( u/ ^; H8 q
帶骨牛小排.....200g
- y2 f+ {, F; [! C! O: {6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七味粉或白芝麻.....少許 G! ]# X- m. A+ W# U
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醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r% o8 c: w' `( L/ J
醬油.....2大匙; r [+ p, ]' F1 |
米酒.....1茶匙
+ Z- ~9 B# S P$ x& }+ k2 i% P公仔箱論壇味醂.....1茶匙
% j! U: Y4 n y9 Y, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式辣醬.....1茶匙
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1. 牛小排放在調理盤上，淋上混合均勻的醃料拌勻，加入大蒜，冷藏醃一小時左右。青椒去蒂和籽，切塊。
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% T& r8 ~/ |. }% L7 ttvb now,tvbnow,bttvb2. 放在氣炸鍋的煎烤盤上，200度烤三分鐘。公仔箱論壇/ H1 W" T& H/ b$ j
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3. 牛小排再裹上一層醬，青椒也放到煎烤盤上，撒上少許鹽巴，200度再烤兩分鐘。
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) a4 h O( d% ~: w! X& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 最後撒上少許七味粉或白芝麻即可。
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( f0 ~6 u0 { M% `* x+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果沒有氣炸鍋，用烤箱或鑄鐵煎烤盤也可以。
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發表於 2015-12-19 04:20 AM
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