[西式食譜] 韓式煎烤牛小排

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  T! V+ `1 b2 V- W9 E6 W5 ~& Z% b. y食材
' v$ t4 M( J) |# ltvb now,tvbnow,bttvb青椒.....1個
  q& E! S4 _) M2 x: O1 t大蒜.....1顆tvb now,tvbnow,bttvb+ r5 x" c: B) e( k8 n
帶骨牛小排.....200g
& I3 l9 n( u! S# y$ t七味粉或白芝麻.....少許
9 Q9 x' \$ D" f% c; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ^1 h" N" @7 f1 Q1 i, p' E' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q: }+ X. u3 S+ S( R: g
醃料
. f$ v( c# o* i* i醬油.....2大匙
: M7 t1 |3 O8 }! M9 k公仔箱論壇米酒.....1茶匙
! @3 g$ \, h9 o  c, b) d, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂.....1茶匙
) k1 V0 f1 D0 i$ w' k3 R! V0 w& z公仔箱論壇韓式辣醬.....1茶匙5.39.217.779 k, |7 [/ _  E  V' c4 b8 z
5.39.217.775 G% h0 m' ~& N9 n; W

' I. K* A1 H& L做法
# `  K, r' O8 m5 t: {! {: |1. 牛小排放在調理盤上，淋上混合均勻的醃料拌勻，加入大蒜，冷藏醃一小時左右。青椒去蒂和籽，切塊。0 u, ]. k& \2 A- R5 d* P- w. u

1 q7 B% u8 d& \  Btvb now,tvbnow,bttvb2. 放在氣炸鍋的煎烤盤上，200度烤三分鐘。! ~, c4 D! s7 r; E
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3. 牛小排再裹上一層醬，青椒也放到煎烤盤上，撒上少許鹽巴，200度再烤兩分鐘。  e' E7 e/ k% l3 @

! a; _7 B( T1 s- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.  最後撒上少許七味粉或白芝麻即可。5.39.217.77  D5 ~2 \5 C# j* \

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* O  `# t8 w# Z1 I% N9 k/ K& tTips
8 T( `+ N6 T9 ~4 @4 i/ F8 W+ Z; K& c如果沒有氣炸鍋，用烤箱或鑄鐵煎烤盤也可以。公仔箱論壇8 K) I4 `0 H: A) B2 G

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